吃鸡肝以肝补肝 5大养肝护肝的食物【6】

原标题：吃鸡肝以肝补肝 5大养肝护肝的食物

　　吃菌类食物

　　如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒，硒不仅有抗衰老，增强免疫等功效，还对汞、镉等有解毒作用，可降血压、降胆固醇，提高机体免疫功能等。