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失眠和一切慢性疾病有关心灵彩虹心理诊所 2016-11-09 17:29.2、睡眠时间减少会促进胃饥饿素的产生，这种激素提升食欲而导致肥胖产生，与肥胖相关的疾病，高血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病就接踵而至。4、睡眠不足会产生激素紊乱，患前列腺疾病、乳腺疾病风险明显增高。这也从根本上解释了睡眠与很多慢性疾病的关系。睡眠数据的科学监测与慢性... 阅125 转1 评0 公众公开 16-11-10 19:00 |
山楂配一宝，赶跑腰痛、降血压，太实用了！山楂+菊花。做法：菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火。山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。因此，山楂不能空腹吃，并应尽量避免吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人，最好... 阅1 转自小浩曼俪 公众公开 16-10-23 16:52 |
男人长寿的好习惯，赠给天下所有的男士们！戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。晒晒太阳可以把危险降低50%。加点蜂蜜可以把危险降低18%。蜂蜜，加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。来杯橙汁可以把危险降低28%。喝果汁，芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血... 阅1 转自西湖谐人 公众公开 16-10-23 16:39 |
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。12体形美丽人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。18开发智慧 人愚笨... 阅1 转自西湖谐人 公众公开 16-10-23 16:38 |
也有一些人是为了工作，可能是某一次熬夜到很晚，工作效率出奇的高，然后就会把一些需要单独来完成的工作留到晚上，所以每天晚上越来越晚睡，甚至会因为熬了一个又一个的夜而感到自豪，似乎这样，离梦想更近了几步。可是可怕的是，哪一天，突然早睡了，你会觉得满满的负罪感，会觉得这样的早睡是对生命的浪费，好像不熬到深夜就是对梦想最大的... 阅1 转自乱云飞舞 公众公开 16-10-10 22:45 |
图说：喝牛奶的十大误区，你都知道吗？①认为越浓越有营养；②拿牛奶当水喝；③早餐总是牛奶搭配鸡蛋；④空腹喝牛奶；⑤临睡前喝奶助睡眠；⑥睡前喝奶助补钙；⑦包装牛奶煮沸加热；⑧加点糖能促进消化；⑨牛奶搭配果汁对人体伤害大；⑩用牛奶送药。牛奶是个好东西，但喝对才是关键！ 阅2 转自木云三君 公众公开 15-02-28 07:50 |
16件小事带来健康神奇变化!大众养生网官方 微信出品 关注公众号：【 cndzys_com】很好记，就是“大众养生网” 的网址,或者直接搜索“大众养生网”。专家建议：“早晚刷牙时，不妨练习一下单腿站立，即用一条腿单独站立1分钟，然后换另一条腿。这个简单的小动作能提高你的平衡能力，有助于骨骼健康。”专家说，他会在睡前练习单腿站立，这样晚上... 阅1 转自雷厉疯行5... 公众公开 14-12-16 17:00 |
【家庭医生】对付身体小毛病的47妙招。 阅3 转自宏景书苑 公众公开 14-11-09 20:43 |
寿命计算器：算算你能活多久？核心提示：本计算方法的是：男性的基础寿命设定为86岁，女性为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得出答案。点评：婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响。点评：压力过大会短命，善于处理压力可以让寿命增加。点评：每天摄取更多的钙或每天服用1500mg的钙片，可以让寿命增加。点评：降低体内的... 阅2 转自罗静 公众公开 14-11-05 22:34 |
[转载]60岁后老年人要做的事。60岁老年人要做的事。文/猫子。 阅1 转自书童追梦 公众公开 14-11-01 11:37 |
