10种日常食物养气血

10种日常食物养气血

1.葡萄抗氧化：连皮吃；2.番茄可延缓衰老：生、熟营养不同；3.茶叶防辐射：睡眠不好胃肠差人慎用；4.姜减少色素沉淀；5.醋增强皮肤活力:过敏者低血压慎用；6.黄豆调理雌激素:不好消化；7.米饭防止肌肤干燥；8.菌类调节免疫系统；9.红酒提升气色；10.燕麦减少脂肪。