9种日常食物在养生上的作用

    1、番茄延缓衰老：生,熟营养不同；
    2、茶叶防辐射：睡眠不好胃肠差人慎用；
    3、姜减少色素沉淀；
    4、醋增强皮肤活力：过敏者低血压慎用；
    5、黄豆调理雌激素:不好消化；
    6、米饭防止肌肤干燥；
    7、菌类调节免疫系统；
    8、红酒提升气色；
    9、燕麦减少脂肪。