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这位先生就是金十久，一位平凡而又伟大的人，说他平凡是因为他和我们普通老百姓一样过着平凡快乐的生活，说他伟大是因为他也许是到目前为止世界上用针灸方法在自己身上做实验和记录并坚持四五十年的唯一一个人，说他伟大是因为他把几十年的宝贵经验无私地奉献了出来，这必将揭开中国针灸的神秘面纱，展示针灸易用易学的一面，让每一个人都能轻松掌握自我针灸技术，实现自我保健。
金十久先生今年已经八十多岁了，看起来却很年轻，精神矍铄，神采奕奕，声音洪亮，力气惊人，他自己总结说，这得益于他一直以来坚持自我针灸。金老一直有个愿望，想把他十几万字的“自我针灸记录摘录”手稿做成电子版后，无偿奉献给大家，希望大家看后能从中受益，用金老的原话说就是：“我的愿望很简单，就是希望全中国、全世界所有的朋友象拿筷子（刀叉），用以吃饭，来很好地完成维持生命的需要，拿起笔，用以写和画，来很好地满足精神上的需要一样，也一口气拿起针进行‘自我针灸’用以健身和治病，来很好地保障自己一生中的身体健康。”
为了满足金老的心愿，同时也为了能让更多的人学习金老师的针灸经验，尽快学会自我针灸，“金十久自我针灸qq群”里的网友自发组建“金十久手稿志愿打字群”，分工合作把这十三万字的手稿全部打成电子版。
在这里要感谢把自己四十多年的自我针灸经验无私奉献出来的金十久先生。您是勇敢的、敢为天下先的、无私的、高尚的，所有看到本文并从中受益的人，都应该向您致以崇高的敬意！
感谢不辞辛劳打字的各位针友，他们的网名分别为：长★山色空朦、长春★天针、苏州★好学习、长沙★LOVE针灸、★辽宁悠然、★西安食人鱼、★辽宁风云、★广西爱阳光、★河南鼹鼠、★北京福临门、★广西令狐冲、★河北清水、★山东柳居、★贵州大曲。感谢你们的无私劳动，正是你们的努力能使本文能电子传播到更多更远的地方！
感谢所有关注金十久自我针灸、喜欢自我针灸的针友们，你们的支持和亲身实践感染着身边每一个人，你们的健康永远代表着正能量，感谢你们一直以来的关注和支持！
用一句话来表达心声吧——生命不息，针灸不止，以针保健，其乐无穷。
最后用金老的原话拉开本文之序幕——“大家好才是真的好”。
第十六章
学习班 1
事情的由来
在99年4月因胸积液住院一周，在住院期间接触了一些病友，在交谈中，我产生的一个最深刻的印象就是医药费用的问题，人只要一有病，医药费的开支就非常惊人，尤其是只要一住院，就得上千上万，看到人们为了医药费而发愁的样子，真叫人心中不是滋味，人有了病用在医药费上的直接开支还不说，就是间接开支也不少，有了病住院要花钱，而陪伴的人又来去了收入，医药费需要支出，这边又无收入，有不少单位医药费报销很困难，据说医药这个难题是个世界性的问题，相比之下我国的医药费还算是比较低的，就拿胸积液住院一周，还没治就好了，都花了4600元之多，由此可见，那个人一有病就住院几十天、几个月的病人得花多少医药费啊。所以我就想，如果全中国人、全世界人，人人都如我一般进行“自我针灸”那该多好，虽然解决不了全部问题，但只要解决一部分问题，甚至一小部分问题也好呀。何况还不一定呢，拿我为例，从86年到97年几乎就没有报医药费，而且感冒、上火牙痛、腰痛、腿痛等都是经常出现的病，绝大多数都是用“自我针灸”治疗好的。就是一些大病，“自我针灸”也起了很大的作用，如我得了胸积液为例，星期六下午住上医院，经过周日、周一没有进行治疗，只输液三次，到星期二早上做超声波检查时竟然好了。并且“自我针灸”有非常简单，易学，可以说真的是无本万利之事。“自我针灸”真的很简单，比学用筷子还要简单，就如同学用笔一样，拿起来就可以写字画画一样，只有水平上的区别，没有能与不能之分，我进行“自我针灸”的事，就是一个最有说服力的例子。
所以我便产生了要把我进行“自我针灸”发生在我身上的事向世人公布的念头，这就是事情的由来。
产生了以上的想法后，我又想，我国的针灸现状是个什么情况呢？我一无所知，目前进行“自我针灸”的有多少？也是一无所知。在针灸杂志上了解了一些情况，可那全是专家学者以及行业内的情况，所以我当时就想到了在针灸杂志上有办针灸学习班的，我就参加了一期，看能不能对了解我国目前普通人的“自我针灸”状况了解到什么。正好2000年3月19日到4月2日有一期，对我来说正合适，等学习完毕再回来还不影响我种菜园子，另外从年初得“肺炎”治好后已经迅速恢复，所以便决定参加学习班，至于我说的“自我针灸”在我身上所发生的，向不向社会公布，等参加完学习班再说。 2
绝讲
（2）学习班大约有四五十人，绝大多数是年轻人和少数中年人，全都来自各个医疗单位和个人行医者，像我近七十岁的自成针灸者也只有我一人。 （3）上课多的老师都是有名的专家学者，大约都在六七十岁之间。
（4）每个老师基本上讲的是专题，讲一天。
听针灸专家讲课，我还是生平第一次，所以我听课时精力特集中，谈到老师讲课，课可都是絶讲，真是讲的太好了，有理论有实践，从浅入深，真可谓是讲绝了，从经络学讲到五行说，从辩证理论讲到具体运用，真叫人百听不厌，对我来说依然和看书一样，听的懂，可依然是不明白，也记不住。
（5）在课上以我提问题为最多，尤其是使我高兴的是，我的补泻在志的观点得到了一位老师的认可，还有一位老师同意我所说的“穴位疲劳的说法”。
（6）在课外，我与不少的学员进行了交流，当他们听到我如何把已经耷拉下来的外眼角扎抬了起来并且在无意识中把三百多度的花眼也扎好了，并且知道我如何可使感冒、腰痛不过夜，及近十年没报过医药费时都觉得非常好奇，尤其当看了我拍的胸积液的片子、诊断书后，知道主要是自我针灸好的后，从他们的眼神中就能看出来他们觉得不可思议，尤其知道我胸急痛时立即扎病点穴针到病除之后，真是个个目瞪口呆，当有知道我实际年龄后，一时间我就成了课后、课间休息中的话题，此时此刻我哦才真正认识到了，我的“自我针灸”发生在我身上的事的意义和价值，从这时起，我便正是决定一定把“自我针灸”发生在我身上的事向全社会、全世界公布出来。就在这时
，自己的思想忽然产生了一种责任感，自己觉得向向全社会、全世界公布我的“自我针灸”说发生在我身上的一切事，已经成了我的一个责任。
（7）3月24日凌晨3~5点之间有点咳，3月25日晚饭后扎合谷、鱼际、太渊、经渠、列缺（右手3.5小时。左手一夜），说来真巧，正好今天有位老师讲到穴位的夜间值班问题，其中肺经是夜里3~5点值班，我想咳多数都是肺经的事，正好与我3~5点是肺经值班，那么我扎夜针不是正好是肺经值班吗？这样效果应是最佳，真可谓夜咳得当头一棒，结果第二天咳好了。
3月27日：今天一位老师讲了太溪穴的神奇功能，所以我晚饭后扎太溪2.5小时。
3月29日：为了证明扎涌泉穴可做到基本不痛，所以今天晚饭后与学友一起扎涌泉穴。 3 不明白与很可惜
在学习班上，可以说所有讲课的老师，在经络理论，辩证论治都是一流的，在针灸术上市高超的，从举的大量的事例当中就可以知道，这些老师在国内外都是很有名望的。在整个学习班期间，我确有一点一直没弄明白，既是在所有的老师讲课中都举了好多扎好病人的例子，在所有的例子中，没有一个例子是自己有什么病时时如何扎好的或者是自己来扎保健针取得了什么效果等，唯独有一个老师谈到过一个例子说他姐姐有一次脖子扭的不能动了，他一针扎下去马上就好了，可是在讲课当中有两个老师还谈到自己因病住院的事，也没提到自己给自己扎针的事。我心想每位老师有如此高的理论水平，又有非常高的针灸术，如果能经常给自己扎来保健和治病的话，那一定就会是像梁书中第一页上所说一样：“柳公度年八十余，仍步履轻便，颜如童子”了。可惜，却不是这样，大多数老师都在七十岁以内，可外表看上去却是面色不好，步履不稳，体态虚弱无力，视力很差，甚至有一位老师看十米左右距离的人都已经看不清，自己上衣拉锁开了自己都拉不上，是一位学员给拉上的。上楼梯已经看出很吃力，一看上去就一副老态像。真是面无色、眼无光、四肢僵硬。只有两三位老师看上去还可以。有一位老师是骑自行车来讲课的，这位老师说大约有一~二十里，这位老师非常满足。所以我真是弄不明白，这些老师为什么不给自己扎呢？有些朋友可能会问我，你怎知道这些老师不给自己扎呢？因为我肯定的理由是，只要这些老师要是常年的、经常不断的给自己扎针的话，那身体状态绝不会是这样！从年龄来说，大部分老师的年龄和我差不多，可是无论从精、气、神、精力、体力、面色、视力、形态等等各方面都无法与我相比，我已经68岁，可是依然可用坐如钟、站如松、走如风来形容，真可谓依然是生龙活虎，不少同学问我有没有60岁。所以我特别为各位老师觉的真可惜，我心想各位老师的经络理论水平、辨证论治在国内是最高水平，其针灸术又是绝顶高明，像这样的绝好条件，如果能数十年如一日的，经常给自己扎的话，我想一定是不得了。最低要年轻二十岁，精力、体力十足，到那时骑车将不是一~二十里，将会是一~二百里，甚至会更多。那就真的能做到，想活百岁也不愁了。
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