【午睡5大好处】

【午睡5大好处】①午睡会有助降低血压；②能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；③增强记忆力，午睡可以提高精力和警觉性；④提高免疫力，睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；⑤振奋情绪，赶走抑郁，⑥午睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力。今天你午睡了么？