JT叔叔 有关走路

JT叔叔 有关走路

(2012-06-06 20:35:41)

  那有一件事情是昨天的课有教，今天的课没有教的，是关于走路的主题。（怎么样，下课还是把它教完？教完啊，对不起，这样子勾引你们，当然说教完）就是人要 气要好，命门之火要够，那人至少是要能量能够沉在下盘对不对？可是我到美国一趟回来，发现说那个某某日本人写的书果然是对的，就是有一个日本学者啊，他写 一本书，他里面有谈到说，本来东方人的体态，东方人走路的方法，行动的方法，是有它很健康的一面的，就是东方人是下半身文化。就像无论是印度，印度还少一 点，比如说日本、中国对不对，他都会有一种观点说，好像人要以腰为重心，气要沉在丹田，这才是健康的对不对？同学都有这种感觉吧，就东方文化。然后东方文 化会觉得，人是要沉稳平静是比较健康的心理状态，那可是西方文化说人要激进，然后要能够理性思考，去辩论这才是健康状态，就基本文化调性是不一样的。

那那个日本的学者就是写书的里面，他反省说现在因为东西方交流啊，那那种日本人啊，那种腿短短，穿个和服，看起来有点垮垮的那种体态，已经被那种穿西装看 起来腿长长的仙鹤般体态取代了，那取代掉了之后呢，其实会引发很多心理的问题。他提到是说，本来东方人的重心是聚在下盘的，而这个重心聚在下盘这件事，在 我们中医来讲是很有意义的，因为如果我们一个人是上半身比较瘦没有关系，可是下半身很扎实，这个下半身扎实啊，因为你想想看，人的最大块的肌肉就在大腿嘛 对不对，小腿；所以这个地方如果肌肉是很厚实的，代表你身体有足够的阴可以把阳收摄下来。那个作者叫斋藤孝啊，就在他家写一个书，因为斋藤孝那个书等于是 普络大众的书，所以研究的人也不太会去动他的书。那他的书的第一个扉页啊，就是日本有个棒球选手叫铃木一郎，就是他的照片，他是铃木一郎哦把他脚打得开开 的，然后这样做运动的照片。然后你会发现说，你从那张铃木一郎这样子脚这样蹲一个很夸张的九十度的那种马步，然后这样弯腰做运动的照片，你看不到这个人长 得帅不帅，你也看不到这个人的身材好不好，可是只是那个姿势，忽然觉得这个男的美到不得了，我觉得他选的照片真是太有效果了。就是当一个人下盘很稳的时候 可以给人一种很美很美的感觉，就是会有那种美到让人觉得那种震动一下的感觉那种美。

那他就说这种体态，现在已经在，我们东方人在失去当中，就是东方人越来越不把重心摆到下盘了，而不把重心摆到下盘，在跟人互动的时候会觉得不能安稳，好像 不知道自己在哪里。当你不知道自己在哪里的时候，你会对别人非常戒慎恐惧，会有很多防备的心态，于是大家就变得很有攻击性，很好辩，然后跟人相处的时候有 很多闪躲，或者是抱怨的行为发生，那都是自己的那个身体感失去重心会产生的一些心灵的感觉。那他就说这样子的一种不良的体态是西方传来的，结果呢，我看这 个书原来，当然是一开始是有感觉，当我去美国走一圈喽，发现说，哦，真的哦，西方人走路这件事情害人不浅啦，那什么……约翰走路哦，就是最糟糕的示范。怎么讲呢，我们我们东方人的健康的走路方法呀，无论你怎么走，你的膝盖是没有完全打直的时候的，但是你看西方人走路，他脚一抬就把腿完全踢直了，然后就直腿落地。

那你有没有发现如果你是弯腿落地的时候，如果你走路是弯腿落地的，当然人要弯腿落地的话，他走路就一定没有办法翘屁股，没有办法挺胸对不对？所以在姿态上 面让人觉得你很不帅对不对？现在比较帅姿态要又挺胸又翘屁股，但是东方人的标准姿势是不准人翘屁股挺胸的，然后就这样子弯弯的腿落地，那当你走路是弯弯的 腿落地的时候，当然也不要故意地弯得好难看啊，像猴子走路一样那不必，但至少你的腿是没有完全打直的时候，记得这个。而没有完全打直的腿就要记得第二件 事，就是不论你在做任何姿势的时候，你不可以把你的那个膝盖过这个大趾跟二趾之间的趾缝，过了之后那个膝盖就会受伤，因为重心不对了。所以当作是重心的，就是如果我是这只脚着地，这个重心这只脚一定不要让膝盖过脚的大趾二趾的趾缝哦，不然的话，膝盖会很容易受伤。那当我们是用没有打直的腿的这样的走法，每天走路一个钟头哦，你到老哦，你的大腿跟臀部的肌肉都是很扎实的，就是你走一天就会发现屁股在酸。就像现在那个，我们的健身操对不对，要屁股的肌肉紧实，要这样子踢对不对，其实你弯腿走路，其实屁股蛮能够运动到了，臀部到大腿那块肉不太会退化。

可是你看西方人那样子打直脚走路，你到美国去看美国的老人哪，都是挺个大肚子，然后屁股整个瘪掉没有肉，大腿小腿都细细的像仙鹤一样，那这样子的人他能够 不得那些什么心脏病、高血压、脑中风痴呆吗？就是他的阳无所依附，都浮上去了。所以如果要长期的能够维持这个身体的健康，我觉得走路的姿势还是需要做一点 点反省，就是要恢复东方人的体态。那当然东方人的体态可能有更多细部的修炼哦，那我自己都很懒得运动，就不要教你了。那至少走路这件事情要做到，因为要维 持你的下半身比上半身强健，不要变成一个上半身很强健，下半身很空虚的人啊。那你在美国就可以看到很多这样的老人，那这样子其实不能算是健康。

所以走路的姿式也希望同学能够同时留意啊，因为虽然说一开始不要打直膝盖走路好像会有一点累，因为头几天屁股会有一点酸，但是你走久了啊，就会发现说，弯 着腿走路人比较舒服，会觉得比较舒服。那如果你还不舒服的话，你就要去整骨师傅那边看一下是不是两只腿不一样长，要调整一样的长才会舒服啊，这样子。

所以呢，今天就大概跟同学勾勒了一下中医减肥的一些框架，当然有一些我认为不适当的减肥方式我也跟同学讲了，那当然大家可以自由选择了啊。那结论来讲就是大家要好好调补自己的身体这样子。

那我们下个礼拜要回来上下课了啊。