桂花山药
菜谱物语——桂花山药
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1. 准备好食材。
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2. 将山药洗干净表皮上蒸锅蒸熟。
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3. 蒸熟后晾凉将皮用刀刮掉或用手揭掉。
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4. 斜着切断。
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5. 紫甘蓝清洗后,切碎,加适量纯净水用料理机打成汁。
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6. 用筛网将汁过滤到山药里,如果用榨汁机的话就不用过滤了。
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7. 将山药浸泡1-2小时至均匀上色。
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8. 摆盘造型。
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9. 浇上糖桂花即可。
桂花山药做法小贴士
山药在去皮的时候,山药里的白色黏液里含有植物碱和皂角素,有很强的刺激性,接触到皮肤会引发刺痒,所以山药要先蒸一下或是直接蒸熟后再去皮。为了更加健康我就没有额外加糖,只是浇了糖桂花,喜欢更甜的可以加点蜂蜜或冰糖。