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营养丰富的百搭饼

 宜蘭人 2014-03-03

【蔬菜煎饼】

 

营养丰富的百搭饼--韩式【蔬菜煎饼】

 

材料:
高筋面粉.....100克
鸡蛋.........2个
韭菜.........20克左右
香葱.........2根
胡萝卜.......半根
盐...........1小勺(5克)
油...........适量
水...........100ml左右

 

做法:

营养丰富的百搭饼--韩式【蔬菜煎饼】

1.材料洗净、备好。
2.韭菜和香葱切段,胡萝卜切丝。
3.高筋粉里加水。
4.加入蛋液,慢慢搅匀。
5.搅成面糊,拉起会慢慢滴落。
6.加入处理好的蔬菜。

 

营养丰富的百搭饼--韩式【蔬菜煎饼】

7.加入盐调味。
8.搅拌均匀。
9.平底锅的油中火烧至7成热,将面糊倒入。
10.晃动锅子,使面糊铺满锅底。
11.待一面金黄后,翻面,再慢慢煎熟。
12.将煎好的蔬菜饼切成菱形块盛盘。

 

补充:
翻面时,面饼要用锅铲轻轻压实,才不容易碎。

 

 

营养丰富的百搭饼--韩式【蔬菜煎饼】

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