内家拳的真谛是什么？

原创：内家拳的真谛是什么？阅名文《骑兵武术--大枪.txt》有感

       前些日子，网名萝卜酒的朋友写了些内家拳的奥妙和要点，甚合我心。我也胡聊两句，说说自己的理解。

       前天看文艺台说到一个８０多岁的舞蹈家，那老头，我初一看还以为只有五六十，在台上表演了一些舞蹈动作，期间动作变换巨快，身形拧转起伏，手势穿翻来回，猛象八卦掌的手法，老人家能有这样健康的身体，自然是他练舞蹈的原因，世人都说现在的武术在舞蹈化，其实舞蹈和武术，特别是内家拳法，很有共通之处，尤其是基本功。当年中国有个舞蹈家出了一本舞蹈基本功训练的书，结果被一些小人摘录了大半作为武术的教材，很可惜，国内一帮批判武术舞蹈化的人，自己的身子大概远不如街上扭秧歌的大妈们。

       当然，传统武术几千年的总结不是吃醋的，舞蹈和内家拳差了远去了，根本目的就是不同的，舞蹈是为了表现美，武术是为了击打对方，内家拳的训练重点，在丹田力，也就是腰胯力，舞蹈者身形再快再美，也是没有跟的，重心不稳定。因为舞蹈的身形变化不用考虑外界的高强度击打力量，内家拳却要求在千军万马中立身中正，自然少不了桩功的训练。不要说丹田不科学，没有解剖概念，老祖宗的东西不是犯傻蒙的，当年解放军总医院用放射性药物注射入人体穴位，在用放射成象的方法，的确见到了经络图像。

       内家拳的桩功，一为易筋骨，二为练整劲，现在大家都知道拳法第一步要练出整劲来，所谓整劲可不是协调性，这东西，没法确切的用现代运动的东西说，什么协调，同步，平衡，控制，骨架合理，，都不确切，有没有整劲很简单，摆个ｐｏｓｅ，要别人推你，如果进退如雀跃，那便是有了，若是摆个三体，或者练太极的摆个单鞭ｏｒ手挥琵琶，叫别人拍拍你的前手，能感到力量拍的丹田鼓荡起来，那整劲便是合格了。

       整劲好了能发力了，那就是明劲，什么暗劲化劲，其实就是在明劲的基础上懂劲了，知道自己的明劲什么时候该用，什么时候该藏。郭云深先生就凭好打架，也能打出明暗化来，哪有那么多八卦理论可研究。

       前段时间看到一录像，是马岳梁先生和弟子的推手录像，有人说看不懂，看他弟子象鸭子一样跳来跳去，以为是作假，其实也可以说是作假。他弟子有了整劲了，只要一拿他，就能拿上他的重心，自然只有跳了，你要使个赖皮劲，象死人一样趴在马先生身上，他也一样推不动你。就马的拿法，我老师也能拿，拿住我我也会跳，当然我要一扯皮，也能让自己不跳。按我老师的说法，整劲是挨打的基础，有了自然的整劲反应，什么摔拿，都用不上身，自然就能破了对方的摔拿。被打上了，只要不是身上，自然能借对方的力量弹出危险区域。拿劲没有那么神奇，懂劲而已，只要自己比对方的懂劲，就能很轻松的控制对方的重心，内家拳很讲懂劲，是为了拿对方的重心，重心在实战中的意义及其重大。人发力的力量来自于大地，没有了重心，就没有大地的支撑，也就无法发力。所以，有些高手拿人，你也不知道怎么回事，就觉得不得劲，但又不知道为什么，就是因为你重心被控制了，而你自己还感觉不到，这里的分寸就有功夫可言了。不过，要轻轻的搭上手才能拿的，总归是个玩耍的东西，能拿的住有整劲的人，未必能拿住不懂拳的人，以前有人说的好，孙门有人能拿的别人手一碰上他就跑不掉，可惜，如果碰他的是泰森，那还能拿的那么到位么？前面的兄台说大枪是内家拳的基础，甚是合理，内家拳，不是傻乎乎的出拳，格档，然后反击，那么多力量浪费在格档上，人家给你的力量，全在格档那一下转化成热量和痛觉了，要是东方人这样子和鬼子打，永远都赢不了。以彼之力还治彼身，实在是内家拳的精义。拳法一出手就要抢对方中门，为什么？就是为了借对方的力量，如同扎枪一般，不论你格，拨，挑，，我的手便借着你的力量在你中门来回打转，上挑嘴边，下打胸腹,左右便击打你手的跟节－肩膀，你连出手的机会都没有。内家拳出拳绝对速度不快，但就是比你快，你慢了他也慢，你永远都没有翻身的机会。所谓立身中正，放松，都是为了达到这个目的。以前阿里来中国上海访问，和沙国政先生切磋过，阿里的速度根本就比不上沙老，只是这些，都不足和外人道罢了。沙老当年在朝鲜三年地下工作，回来以后说，都知道朝鲜有跆拳道，三年没有见到一个能在他面前起腿的。

       看那些武术教材，还有些个武教头，教学生出左拳怎么格档，右拳怎么还击，整个扯淡，内家拳出拳跟本没有什么固定的目标，例如八卦里面的白蛇吐信，形意的狸猫上树，太极的金鸡独立，都是手脚齐出，钩着脚踢对方的迎面骨，膝盖，档部一溜，手是打对方咽喉下巴鼻子眼睛一溜，要是对方跑了没打上，顺式就进步踩对方整条腿，手就一翻，抓扒对方的头脸劈将下来，那都是一招的事情，防了自己的要害，也打了你身上所有的要害，还追着打，在乎的不是打你某个点，而是全身。不要说招狠，那是先人们鲜血生命换来的，不狠就不是拳了。

       光是懂劲没用的，精武英雄里面说过，你打人家十拳没事，人家碰你一下就挂了，那还是动不了手，我老师传的形意内功明确写了上擂台是要用铁扫帚拍打全身的。所以，拳法都有自己的内壮之功，最先的便是易筋骨了，桩法之初，便是要求的，气沉丹田了，身形却是要开展的，特别是后背，看看老先生们的拳照，例如太极拳的单鞭，真如大鹏展翅一般，气势磅礴，身后筋骨都展开了，前面萝卜酒网友说到一个大枪桩，用心体会，身后的筋骨在托枪的时候是最吃劲的。气沉下去，筋骨打开，没有不浑身发热的，除非你气血有极大的毛病。或者你是练什么阴邪的功夫。咱们年轻人，练拳要求开展有气势，但绝对不是挺胸怒气的样子。

       前面有人说陈××创太极，那是有偏见的。太极拳应该是多人多代的产物，中国的传统哲学思想，实在是博大精深，西方的思想，其实是在人性化的基础上的理性，是以人性为基础而发展起来的文明，文学，艺术，科学，都是为了描速和满足人情感表达的需要，但中国道家的文化不是。打个比方，如同你身在他乡，西方文化就如同为你带来很多与家乡有关的东西来慰籍你想家的心理，中国文化却教你尽量少接触与自己家乡有关的东西，以淡化想家的心理。西方人向内探索自身，国人强调忘掉自身，追求与外界的和谐。西方追求绝对的更高更强，国人强调相对更高更强。很可惜，绝对的东西总是有极限的。