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第一，坚果。它含有丰富的，维生素B和E，蛋白质，亚油酸。亚麻酸能够，增加肠道中，双歧杆菌的含量。连同植物纤维素，一起刺激肠道蠕动。从而起到，润肠通便。治疗便秘的作用。 第二，便秘患者的通便食物有哪些。白萝卜，含维生素C及消化酵素。因为含有，各种酵素。因此具有，帮助消化，健脾整肠的功效。具有利尿作用，对饮食过量，消化不良等症状，都有良好疗效。同时萝卜还可以通气。 第三，蜂蜜，治疗便秘。蜂蜜中含有，丰富的维生素，矿物质和酵素类物质。酵素，可以帮助人体消化，吸收并加强新陈代谢。如果便秘了，就来杯蜂蜜水吧。让你的便秘一去不复返。 便秘患者的通便食物有哪些。便秘的话，还可能跟吃太过于精细的东西有关。适当的粗细搭配也是缓解便秘的好方法。便秘导致的肛门疼痛以及肛裂的问题。这样就多造恶后果呢一种恐惧，这也是不利于便秘后期的治疗的。因此，这些通便的食物，最好可以一直在你的饮食中存在着。不要等到出现了便秘再去吃这些东西。 |
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