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蜂蜜:每天早晨空腹吃一汤匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益寿。
生姜:每天吃早饭时数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。
花生:含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。
大枣:营养丰富,含水量有较多的糖,维生素、矿 物质,有“天然维生素”之称。
大蒜:有很强的杀菌、抗菌作用,人们把它誉为“地里长的青霉素”。
来自: 学海泛舟 > 《保健知识》
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五种食物不妨天天吃
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