养生保健长寿秘方

1.头为精明之府，日梳三遍百病除；

2.脚称第二个心脏，常搓涌泉保健康；

3.日吞唾液三百口，一生活到九十九；

4.朝暮叩齿三百六，七老八十牙不掉；

5.人之肾气通于耳，扯拉挫柔健全身；

6.夫妻互捶背，解疲强身又防癌。

7.每天揉腹一百遍，通活气血脾元神。

总的来讲，怨怒伤肝，仁慈养肝；悲恼伤肺，正义养肺；怨恨伤心，礼乐养心；烦恐伤肾，智慧养肾；怨天尤人伤脾胃，诚信养胃。最简单，人发怒之时，脸色发青，手脚冰凉，这是造病运动。请诸善友切记，保持良好的心态，才有好的身体。