有病自诊,一学就会。 搭配药品慎防出现反效果!当心不晒太阳加速衰老---尤其是宅女!雾霾天里,如何保护好自己的健康呢?嗅觉丧失需警惕---帕金森症的早期!自言自语有很多好处,你知道吗?当心!大风降温时哪些病趁虚而入?降脂三宝---养生必知!起夜后很难入睡 不做5件事睡得香!流感防治知识、新陈代谢快好还是慢好----自己怎么判断?必须抛弃的职场心理、“心动过速”只是一个症状----青年人得了不必紧张 !看电视多的儿童!--更易患心脏病!六种旅途病不得不防----春节疾病保健指南!全科医生告诉我们的常识 、与癌症千丝万缕的疾病有哪些?治失眠缓记忆力减退---中老年人可常练“45度倒立健身法” !暗示大病来临微症状,你了解吗? 如何预防白发与脱发: 1.烫发吹风要谨慎。 吹风机吹出的热温度达100度,会毁坏毛发组织,损伤头皮,因而要防止经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。 2.脱脂性强或碱性洗发剂。 这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发枯燥、头皮坏死。选用对头皮和头发无刺激性的自然洗发剂。 3.多食蔬菜避免便秘。 泽乌汤说要坚持多吃谷物,水果有效控制白发的产生。例如蔬菜摄入量减少的话,易惹起便秘而“弄脏血液”,影响白发质量。 4.节制饮酒。 白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,惹起脱发。 5.不要用尼龙做的梳子和头刷。 因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。选用黄杨木梳,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。 6.空调要适合。 空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和青丝的缘由,空气过于枯燥或湿渡过大对维护头发都不利。 7.戒烟。 吸烟会使头皮毛细管收缩。 8.留意帽子,头盔的通风。 头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。特别是发际处受帽子或头盔的压榨的毛孔肌肉易松驰,惹起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。 9.勤洗发。 洗头的距离最好是2-5天,既能坚持头皮清洁,又能使头皮活血。 10.消弭肉体压制感。 养发滋荣汤讲肉体状态不稳定,每天焦虑不安会招致脱发,压制的水平越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活繁忙而又坚持恰当的运动量,头发会光荣漆黑,充溢生命力。 |
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