【原】四时养生歌(诗)

 

 

立春梳头暖背阳，雨水养血柔肝汤。惊蛰防风祛风动，春分调整阴阳汤。

清明疏肝解郁绿，谷雨养肝健脾汤。立夏养血补心铁，小满清心泻火汤。

芒种益气升阳动，夏至宁心安神汤。小暑解暑生津散，大暑健脾祛湿汤。

立秋清肺祛湿养，处暑梳解秋乏汤。白露养肺润燥好，秋分健脾养肺汤。

寒露调和肺肝乐，霜降补肺益肾汤。立冬滋阴补肾味，小雪通经活络汤。

大雪理肺散寒洗，冬至健脾补肾汤。小寒祛风散寒暖，大寒温补肾阳汤。

附:洗为冷水洗鼻子 散为凉风散暑气