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你所羡慕的完美女性的一切她都有，好的身材，美丽的样貌，知性的谈吐，幸福的家庭，可爱的宝宝，甚至属于自己的成功事业。时间并非在她身上不着痕迹，只是她坦然的面对这一切，让所有一路走来的经历成为对未来最好的洗礼。她说，所有成功的现在都是曾经跌倒伤痛的堆积。 她也曾经和你一样，仰望着另一个神一样存在的成功女性，不敢上前说一句话。今天，她成功的拥有了许许多多仰望着、崇拜着她的人。也许，明天的你也可以成为她，一个成功的完美女性，一个更好的自己。如何成就？听她说—— 塑身≠减肥，要纠正“美”的标准主持人：潇洒姐在生完宝宝后仅用了100天时间就将身材恢复的那么完美，许多女性朋友也都会遭遇瘦身的问题，您有哪些经验可以分享？ 王潇：首先，得纠正一个词儿，确切的说不应该是瘦身，应该是塑身。先纠正一下美的标准：通过有计划，有步骤、科学的方法，让自己能够达成理想型。瘦未必是美，三围达到一定的纬度，各个地方的科学比例那个才是美。 很多人都问我在什么情况下能够坚持，把自己做到一个理想型呢？其实也不难。要想达到理想型的身材，有一件事不得不提出，就是你要适当的控制饮食，不是节食，是吃到不饿就停止，少吃。换种说法：你是更能忍受胖和丑，还是能忍受你锻炼时候的辛苦，更能忍哪一个？对我而言，我更难忍受胖和丑，所以我就能坚持下去。因为我太想回到生育之前的状态，所以就坚持了一百天，然后回到我生育之前的状态。 主持人：如果说好身材有一定的方法可以塑造，那么一个人的思想体系该如何塑造？您所著的书籍《三观易碎》中所言的“三观”又具体是什么？ 王潇：好的身材相对简单，人们对美的认知都有一个秩序感，漂亮是经过一些算法发现它是有科学依据，比如你的腰是你的臀围70%的时候，就是最漂亮的S型，人们都认为这是美，无论古今中外，还是各个国家。但是三观可没有这样的系统。 三观是一个哲学词，有形而上。上中学的时候政治会教你，如何看待这个世界，是唯物的还是唯心的，还是有前身来世的，还是人死灯灭。说起来很残酷，但是是你做一切大大小小决定，向上追溯都是三观的映射。在这个基础上无论好坏，无论你屈从于哪一种，认同于哪一种，都需要有一个完整的思维系统。什么样的三观易碎？就是不稳固的三观易碎。你做一件事，你向上追溯最大的原动力和出发点是什么？不知道。这就挺可怕的。如果系统坚定的话，你做什么事都可以自圆其说。[详细] 洒脱的心态，由曾跌倒的伤痛来埋单主持人：人人都叫您潇洒姐，洒脱和潇洒的心态谁都想有，但是不是那么好达成的。请您聊一聊该如何练就这种心态。 王潇：像在这本书三观易碎里面我写了一些小故事，但是我真觉得如果人应该能够泰然一点，或者坦荡一点的话，他的前提往往不是说什么叫好故事。 你在多少地方摔过跟头，你交过多少学费，你在哪跌倒过，然后你从中得到了什么，这些东西是帮助我成长的。而不是我得到那些小小的荣誉或者肯定，这个不是。我的语言现在还是有局限，大家可以从我的书中去看相应的描述。 写下来，其实是一种习惯，或者说不是写作本身，是总结本身。写的所有东西都是我摔倒了，爬起来，然后想不想在这个地方摔倒第二次的时候写的。那就意味着我一直在想，一直在复盘，今天这个事情我失败了，没被人接受，被人负面评价，那是为什么？一二三，我里面能改成多少，改成不了多少。 我不会在一个地方摔倒第二次。要说一个理由的话，迄今为止我们都很少在同样的地方栽跟头，就像一个女生经常会前后爱上同一类混蛋一样。这事时有发生，为什么？没总结，没复盘。所以对我来说，在工作之外写作没有那么难，我总有挫折。因为我教了学费太多了，总有挫折大大小小的，我就记下来。记下来了以后它就成了书，是这个逻辑。 正确的职业选择应该让人觉得高兴主持人：2001年王潇在CCTV1担任整点新闻主播，这样光鲜漂亮的工作却不做了，跑去创业，为什么？ 王潇：虽然我没有做主持人，但是我今天之所以能坐在这里，在镜头前能够用很流利的普通话来表达，或者如何面对镜头保证你的姿态，都是当年科班教过我的东西，技不压身。所以当时你的积累会带到以后的，我没有真正的放弃它。当年它给我好的地方，都在我后面的生命里都在闪光。其次呢，我觉得什么叫好的工作？好的职业？当然不是别人看上去觉得很美的东西一定适合你，当然不是了。好是有它的评判标准的，对我来说我高兴就是好。很简单，如果给我一份工作，这一份工作可以让我打扮得很漂亮，面对镜头。 但是我不得不在字里行间读出别人的新闻的时候没有那么高兴。当时播新闻的时候，54321各位观众朋友大家下午好！是挺光鲜的，打扮得很漂亮，那是完美的状态。但是我读了那么多的故事、到底这个世界发生了什么？我不真正的知道，我活在世界的表皮上。读新闻是最后一道工序，前面都有记者采编做完了。当时我想做的愿望是什么？我为什么不能生活在新闻里，我为什么不能活在整个世界的大的浪潮里？见证这一切呢？ 当然后来我又换了职业，又去上了学又创了业。现在把我的经验教训写了书以后，你看我今天坐在这儿的时候，可以跟你说很多我过去的东西，也有镜头。但是我可以活在至少我们现在很多可以表达的内涵里，而不是活在皮毛里，可能这是我最期望的东西。当时我很年轻，比现在小十多岁，当时说不清，觉得很不太对，但是现在可以比较清楚描述出为什么我要这一切，到底是什么，我不高兴，一直在追寻高兴。什么时候高兴，此时此刻我就挺高兴的。 创业：偶像是梁凤仪，我想成为她主持人：您在创业道路上有没有做过哪些计划？ 王潇：确切的说我做过一些特别大的方向的计划，我当时没有能力做那些恢宏的计划，因为你是无名小卒，你所拥有的资源、条件、经验都是有限的。 但是我02年的时候，当时我看到了一个榜样，我觉得为了这个榜样，我可以写一个计划，让我接近他成为他。这个榜样叫梁凤仪，她是1949年出生的香港人，很多人没听过她的名人，她属于老一辈了，她是很有名的作家和企业家，她写了一百本非常畅销的香港财经小说。小说里面都是描述着一个女性如何克服自身的优点，和环境给她的压力和壁垒，然后成就她的事业，叫财经小说，很多拍成了电视剧。除了这个之外呢，她创办了一个企业叫勤加缘，然后在香港上市，非常漂亮的成绩。我那时候很小，但是我见到她本人。她的光芒闪烁到我根本不敢上去跟她说一句话，我不能说女性生当如此吧，我觉得同样是在华人世界，如果她有的智慧和资源我也有的话，我有成为她的可能性。 在这个基础上，我就分析了一下，我和她比如相差多少岁，我能不能用20年的时间计划一下我自己，缺什么学历我可以去读，学什么书我可以去读，缺多少钱我可以试着去赚，我想成为她，很简单的一个愿望。 于是2002年的时候，我就在电脑里建立了一个word的文档叫做一生的计划。我用十年为第一个周期，我要读什么书，获得什么知识，上什么学，什么时候创业，大概做了一下我的计划，但是非常的模糊。这个说是模糊，但是起点我很清楚，终点就是她，我也很清楚。 可是整个过程中我并不清楚，因为有的时候你知道天赋努力加运气是奇妙的三个东西。天赋是你爸妈给的，你可以客观看待。努力你可以做到，但是运气有的时候怎么来，你不会知道的。我当时就想天赋我已经知道了，我要做足我的努力，请给我那些运气吧！ 主持人：那在这个过程中有没有遇到些挫折？ 王潇：当然了，无论是生活、读书、谈恋爱、做生意都是起起落落的，不可能一直很差，也不可能一直上升。这叫做螺旋式上升，波浪式前进，肯定是这种情况。所以在我最当初有一些挫折的时候，有很低落的时候，自我怀疑，这种自我怀疑就是说我选这一条路对了吗？刚才说天赋、秉性，我的所知所能真的能支撑我做这一行吗？非常怀疑。我甚至在谈恋爱的时候，会怀疑我这种人会有人发自内心的爱我吗？我会怀疑。 只能是没有什么解决办法，第一我当然会冷静下来思考，把我有的资源缺乏的东西列下来，最重要的一点就是熬。一个“熬”字。今天过完会是明天，明天会是后天，首先我不能去自杀，我也不能放弃。那么我只能是在继续努力的过程中，等待那个转机到来，那就是“熬”字，哪有什么灵丹妙药，但是你可以不加重自己的纠结。比如当你失恋了，你是应该继续化好妆，锻炼身体好好学习走出去，和你的朋友微笑呢，还是一个人听歌、泡澡、喝红酒呢？很简单。你怎么操作，你的操作是会改变你的运气的。[详细] 主持人：事业的终极目标是什么？ 王潇：我们现在有一个自己的独立品牌，“趁早”，是我们的产品。它是以女性为主的来使用的一个人生管理工具，你看着它像一个普通的本子，但是我们的本子区别在于我们不是用来记录过去，我们是用来计划未发生，计划未来。未来才是最神秘的，无限力量的。 所以你要问我们的使命，我们非常非常想尽可能的改变这一代女性的自由意志。我是女性，我深知一个女性要想读书，要想创业，一路走过来要经过多少的自我诘问和这个环境的不接纳。那么在这个情况下，你怎么想，怎么做，很多的时候，我们世界上所有的书还有东西，至少在我的成长中，我没有找到一个系统，真正的教会了我。我只能找到一些散乱的人，那个人说的话，就像我的偶像，就像我的榜样梁凤仪一样，她能激励我，但是是散落的。除了激励，除了价值主张我们应该还有什么？还应该有工具，然后应该怎么样？有工具，你如何实践它？我们不但想提出，想让这一代女性能够产生自由意志，做真正自己，追求自我，然后把活得靠谱，做事果断，有决策，有担当，敢于担当作为她的一个准则。像男性一样，或者像一个靠谱的人一样，无论男女，把性别往后放，产生这个前提。在这个前提之下给她价值主张，然后也给她好用的工具，就是这个愿望。[详细] 活着就要斗争，残酷给人更大力量主持人：很多人活着找不到目标，没有方向感。您觉得对于确立目标找到自己的方向，有没有什么比较好的建议？ 王潇：这个建议其实很简单，就是几步嘛。 第一步，你要明白你的终极梦想，终极梦想说起来比较大，其实也不大，就是每个人的天赋和爱好不一样。你想在你死之前，想做的事儿，有时候并不多，有的时候是可描述的。很简单，比如说我举个例子，我说我死之前，想达到财务自由。因为我是商人。OK，你量化我多少钱是财务自由？写下来，终极梦想，意味着什么？意味着到死之前都会照耀着我，我到死那一刻，我才能说我放弃了，我的梦想才破灭。 终极梦想确立好，我必须找一个榜样，我是一个代词，大家，或者你，必须找一个榜样，这个榜样可能像我一个办法一样，你需要把这个量化投射到一个具体的人的身上。当然你可能说那个人好象没有那么完美，他好象有缺点，如果这么想就错了。当你遇到一个人的时候，他有一个地方闪光的时候，一定看他的优点学到他的优点，他当然有缺点，但是不是你该考虑的地方，因为他会为他自己的缺点付出代价和买单。但是你由于学到了他的优点，你会使自己更棒和强壮，去学。 然后设立榜样，然后干嘛呢？再说你，你和你的榜样比如相差20岁，就把20岁作为一个时间轴，你历数20岁里面有多少条件要填补，要付出多少努力才能成为他，注意运气不要写在里面。因为运气是无法计划的，但是如果你不做足天赋或者努力，运气根本就不来。你只需要做出你的部分。接下来很简单，20年拆成10年，10年拆成每一年，每一年拆解到每一个月和每一个星期，这个往下拆解你会发现好象我和我的偶像差二十年，我有很多地方要去追。不是，从今天就必须开始了，就是此时此刻。所以为什么叫要趁早，女人明白要趁早，趁早就是这个意思。 
主持人：帮别人找到方向，大家觉得您很励志。您自己如何看待“励志”这事儿？ 王潇：我从写第一本书起，没有想到我的书会放在书架的励志板块，我觉得我写的是杂文，写的是都市小说。结果现在我成了励志大姐，我觉得这不是励志，这才是在生活中人群中，社会上生存的真相。那你能去死吗？就这么说，只能往前。坐着等，也跟等死差不多，可能说得很残酷，我觉得一旦开始创业以后，很多事情从残酷方面想，反而你会得到更多力量，更大。 有一首诗是当时在革命时期的一首诗，我觉得很棒，叫活着就要斗争，在斗争中前进，在死亡来临之前把能量发挥干净。[详细] 家庭与事业难权衡在于时间分配主持人：如何权衡家庭与事业的关系？ 王潇：我觉得每个人的天性差别很大的。然后有的女性就很喜欢家庭，我说别人喜欢不代表我不喜欢。她的喜欢是把所有的时间和精力投注到家庭里面去，这个无可厚非，因为人和人不一样。我可能从工作中事业中得到的我的沸点更高。就是我的爱好，就是我以此为生，也以此为乐。但是在这里我还要强调一点，无论你有多爱家庭，或者希望做全职太太。我觉得现在的整个的社会保障还是对全职太太不利的。因为全职太太是一种职业，甚至是一种事业，但是如果从社会上能给全职太太发工资，发补贴，就特别完美。我是这么理解的，她创造了价值，但是她创造价值不应该是家庭内部给付的，应该社会给付的。这个话题扯远了，我个人觉得，今天所说的一切代表我主观的观点，女性要经济独立。无时不刻都要经济独立，在这个独立之下才是你的话语权和主张，和权利，否则的话，如何兑现呢？就很难。因为我们现在整个社会，我们女性的地位当然提高了，但是你纵观全社会为什么在要职上，在各个阶层上，在这个金字塔上还是整个男性占在中层一直上风呢，接受这个现实，在里面做有竞争力的那一个抛开你的性别，这样会活得好一点。至少我个人是这样去努力的。 说到家庭，如果是一个女性要倾注于她的事业的话，对家庭来说最大的问题在于时间的分配。其他的我倒觉得不是，不会说我爱事业就不会爱家庭，爱是增长了的，而不是整体的你的情感会因为这个所爱对象的添加而多，而饱满，但是你的时间是有限的。所以真正兼顾事业家庭最难的反而是时间管理这一方面。那么时间管理的方法呢，大家可能都听过，把事件分为等级、重要不紧急，紧急不重要，分级以后你会发现为了你的家庭你总有可以在后面删去的地方，在事业里面，总有那么不重要的删去，把时间兑换给家庭。但是如果真要抉择的话当然家庭第一，因为活着的终极目标还是为了你的高兴，你的高兴的前提是你爱的亲人要高兴。当他们都不高兴我的高兴的源头就比较站不住脚了。还是在这个层次上，家庭和事业，我觉得它不是一个平衡的关系，是一个在时间范围内选择的关系。选择必有章法，就是我刚才说的那一种。 主持人：女儿的到来给您的生活带来了些什么？对于女儿的未来有何期许？ 王潇：我觉得女儿对我的改变没有我想象的多，因为我看到很多人生了孩子以后，他们会有很蓬勃的感情，写出很多很洋溢的东西，摆在社交平台，把头像什么都换掉。我当时以为我可能会超过自己的想象，但是我没有。但是有一个原因了，可能因为我生育时间比较晚，我34岁才生孩子，意味着我在生孩子之前已经相对成熟了，很多问题都想过了，所以对自己的预期是心中有数的。但是我想说这一块不是我说的，是之前，我写在书里了。是之前的一个电影演员，别人问她为什么要生孩子，她一开始一直不想生，别人说了一句话打动了她。说你试过爱一个人的程度，能深到什么程度？你试过吗？那个女演员说我试过呀，那人说不，你没有试过，因为你没有孩子。你作为一个演员你想体验所有人生跌宕起伏吗？你必须有孩子，体验。 我觉得到现在我的女儿14个月了，我获得了这种体验，所以这种生育当然有利弊，而且生育的话题是哲学的话题，你有没有权利没有经一个人的允许把他带到这个世间，让他经历这一切，这是哲学话题，再说就太远了。就我们已经做出这个选择来说，我只能说他给我的体验超乎了我的想象，未来必将丰富我的生活，以什么样的方向，以什么样的程度我不知道。 但是这个正是人生最迷人的地方。要说我对她的期待，我期待一种，当她能像我一样，成为她自己，所以我不会规定她。因为我在成为我自己的路上，走了很远，走了很久，我希望他也这样。或者这么说，回到刚才事业那个话题，我当然会因为我的工作而放弃很多和她在一起的时间，但是我希望她长大的时候听到的是什么，我不希望她长大的时候，听到哎呀，妈妈因为你放弃了很多东西，所以你要听话，所以你要棒。我觉得我的女儿不想听到这些，我想她听到的是妈妈很棒，妈妈做了很多努力，把你养大，陪伴你，同时妈妈成为她自己最好的状态，她到了她自己能达到的顶峰，妈妈希望你也这样。这是她希望看到的，她不希望这种交换去要挟她吧，像我，我不会希望的。当然我父母也没有这样说，所以我觉得这个可能是有子女的妈妈最理想的状态。如果你能成为你最好的你，闪光给她看，就是对她最好的教育了。[详细] 健康是一切的基础，压力＝挑战主持人：如何看待健康？是否有健康管理的习惯？ 王潇：健康是一切的基础，而且是美的基础，是能量的基础，是你能够为你的家庭，为社会，为他人做出努力的，首当其冲的条件，这个无可置疑。 我不但有管理，而且我觉得我管理得还可以。比如这本叫做《和潇洒姐塑身一百天》，这种管理它最后呈现的是一种外表上的管理，但是皮囊是相由心中是从里面折射的，它意味着我内里面的东西，心性改良了，再折射出来了，在外表做的看上去的改良，我不能说我很美，我只能说在我的年龄，在我的生活强度里，我做出的努力得到了兑现，只能这么说。这个兑现我基本上觉得还满意，当然希望美得像谁谁一样，但是不现实。因为我有我的条件和天赋，还有我能拥有的东西，我在我的范围里做到了我这个时期相对好的版本，每个人也是这样，就很好了，那版本的前提依然是健康。 
主持人：如何面对生活中的压力与困惑？习惯如何排解压力？ 王潇：压力和困惑是一个常态，就是常态。压力的东西就会经常袭来，而且作为创业者来说，如果没有压力说明你没有挑战，不好玩了，因为整个创业和生存可能是一场游戏，如果从这个角度看，你要客观看待压力，就像你在游戏中打关一样。每一次打关，冲级之前要先修炼，这个修炼就是慢慢接受压力，抗压的过程。 对我来说有一个特别好的舒缓压力的办法就是运动，刚才说之前一个是想解决办法，第二是“熬”，但是熬是你不能改变的地方，只能等待。你能改变的地方做什么呢，运动为什么好，运动可以让你改变能改变的。 很多压力突来，我们现在做不到让它按照我们的想法前进，但是你的身体可以。我现在想跑三十分钟，我能跑出来啊。我通过各种塑身，我想腰围两公分我能做到，我能控制，在运动中体验到控制感，这个就是另外一种叫做节制的东西了，但是运动中还可以体现出运动中的高兴、快乐然后获得健康，就是运动有百利而无一害。[详细] |
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