养生秘诀

 

 

 养生秘诀——喝茶+泡脚

       

 

1.不睡懒觉，起床踱步健身；走累出汗，窗户眺望远方。

2.不抽烟、不喝酒。

3.不挑食，将蔬菜、肉类、豆类汇合在一起熬成粥来吃。

4.乐于助人，不计回报。

5.按时一日三餐，勤爱活动。

6.每天最喜欢泡上一壶浓茶，坐在沙发上边看电视边品茶。

7.每晚睡觉之前，用热水泡一下脚。