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專門研究生命能量的基隆七堵在地人吳廣源老師，受邀到文化中心進行多次專題講座，針對-銀髮族的需求，傳授"十字呼吸法"，穩定腦波，也可幫忙疏解過大的壓力。 「頭往左邊吐氣，在吸氣回到中間，往右邊一樣，再來是往下，再往上，跟著自己的氣息來-走，只要五次，腦波就會從混亂中回復正常。」 講師吳廣源教導銀髮族。 利用十字呼吸法，紓解身心靈的壓力，講師吳廣源指出，根據科學等儀器測試結果，這是很-有效的一種穩定腦波方式。 「這個動作很簡單，在家或是開車等紅燈的時候，都可以做，而針對帕金斯症的患者，我們-也有測試過，這可以幫助他們活絡腦神經，注入氧氣，同時也活絡他們較僵硬的地方。」 講-師吳廣源解釋。 鼓勵銀髮族或壓力大的民眾，調氣調息，簡單的十字呼吸動作，讓自己穩定，也更有力量來-面對挑戰。 |
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