如何预防糖尿病低血糖？

　　糖尿病合并低血糖是指因为治疗不当而致的血糖持续性过低的现象。在临床上，经常遇到糖尿病患者发生低血糖时因为昏迷而需要急救。低血糖是糖尿病患者的一种非常常见的急性并发症，通常当静脉血糖≤2.8mmol/L时被称为低血糖。糖尿病患者因为低血糖只要深度昏迷6分钟，脑细胞损伤就无法修复，即使抢救成功也会成为植物人。所以，低血糖对糖尿病患者危害很严重。

　　那么，如何在生活中预防糖尿病低血糖呢？专家指出，预防糖尿病低血糖可遵循以下原则：

　　1）养成良好的生活习惯

　　采用分餐制，一日进食三餐或四餐，饮食定量，勿暴饮暴食。每餐尽量在规定时间内进食。易出现低血糖的患者可加强监测血糖，根据血糖结果，在容易发生低血糖的时段加餐，即从三次正餐中留出一部分食品作加餐用，以防止低血糖。

　　2）注意适度的运动

　　剧烈运动和重体力劳动可致低血糖发生，因此剧烈运动或重体力劳动时应酌情减少降糖药物（含胰岛素）用量或加餐。

　　3）合理使用降糖药物

　　不适当使用降糖药物（尤其胰岛素）是糖尿病患者低血糖发生的主要原因。应根据病情和血糖监测结果，及时调整用药及其剂量。

　　4）加强自我血糖的监测

　　有些患者病情不稳定，常发生夜间低血糖，因此睡前应监测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适量加餐。对于无症状的低血糖患者应加强血糖监测，及时降低用药的剂量，调整饮食和运动治疗方案。

　　5）亲情计划

　　让患者家属掌握低血糖的危害、临床表现和处理办法，当患者出现低血糖时帮助患者早期处理，并尽量减少严重低血糖的发生。

　　6）外出随身带上食品和急救卡

　　外出运动或旅游时一是随身带上糖果、饼干等；二是急救卡片（注明姓名、年龄、疾病诊断、用药情况、电话、地址、联系人、低血糖处理办法等），以确保一旦发生严重低血糖时能在最短时间得到诊治。