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失眠是人们非常烦脑的一种病症，是摧残人身心健康的无形杀手。针对不同的失眠症状，寻找相应的穴位按揉，能够有效治疗失眠症。 （一）心经少海穴“在肘横纹边儿上这个点上。”治失眠。少海穴的主要功能是滋阴降火。失眠的人一般夜里比较燥热，烦燥，爱出汗，睡不着觉，这时多揉少海穴。少海穴除了可治失眠外，它主治的病非常多，有心脏疼痛，手臂麻，手颤（包括帕金森病的那种手颤）。还有手痉挛，两肋痛，牙龈肿痛，也是心火过旺造成的，如果再配合大肠经合谷穴“位置在大母指和食指的虎口间,拇指食指像两座山,虎口似一山谷,合谷穴在其中，故名合谷穴。，”一块儿揉，效果更好。少海穴更是一个治疗耳鸣的要穴，就是老爱心烦上火，耳朵响，起急的那种耳鸣。 （二）肾经然谷穴“找然谷穴时，可以先摸一下脚的内踝骨，往前斜下方2厘米处有个高骨头，然谷穴就在高骨的下缘。”可以治疗失眠，就是阴虚火旺那种，同时揉一揉心经少海穴，去去心火，上下同治，效果更隹。 （三）肾经照海穴“在足内侧，内踝尖下方凹陷处。”有很好的安神镇定之功，配合膀胱经的申脉穴“，申脉穴在脚外踝下缘，不太好揉，但用食指指节硌的方法一下就容易找到。”，治疗失眠和神经衰弱效果极隹。 （四）心经少府穴“在我们的掌心上有一横纹，通常，我们把这条横纹叫作感情线。少府正好在感情线上。”可治心烦不眠，五心烦热。 （五）心经神门穴“在掌纹边，”点掐可促进消化，帮助睡眠预防老年痴呆。 . （六）拨动胆经阳陵泉“在膝盖下外侧有一个高出来的小骨头，往下一摸便能摸到，阳陵泉穴就在这个下缘的边上。通常用按摩的方法效果不隹，要拨动才行，像拨动琴弦一样，此处有一根筋，反复拨动几次，就开始有麻的感觉了，一旦麻感到了脚面，这条筋就通了。”让电麻的感觉传到脚趾，同时点揉右侧三焦经的支沟穴“此穴在外关上1寸”。以改善敲完胆经后头痛脑胀，失眠多梦。 （七）心包经大陵穴治疗失眠效果最隹。“大陵穴在腕掌横纹的中点处。” . （八）心包经间使穴是通心窍的穴，如果它跟心脏不相通，就会产生失眠，健忘，老年痴呆，整天混混沌沌，糊里糊涂，脑中风，神志不清的症状。中医称痰迷心窍，即痰把心窍堵住了。“间使在前臂掌侧,腕横纹上3寸。” 以上都是解决失眠的方法，对症试着用就好了。 |
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