不同体质专属养生方案，快收起来

　　四.气虚体质

　　说话没劲，经常出虚汗、疲乏无力，容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，这就是气虚体质。

　　调养方式：

　　1.多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

　　2.做些柔缓性质的运动，如散步、太极拳等。

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