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青灵穴【心经 】
【标准定位】在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
青灵穴位置图
添加时间：2012-1-9 青灵穴位置在人体手臂内侧，当极泉穴和少海穴的连线上，肘横纹上3寸处，肱二头肌的内侧沟中。 可治病患： （1）此穴位具有理气止疼、宽胸宁心的功效： （2）常常拍打、按揉此处穴位，可以有效治疗头疼振寒、目黄、肋痛、肩臂疼痛、肩胛和前臂肌肉痉挛等疾病： （3）可以治疗循环系统的病患，如心绞痛等： （4）可以治疗神经系统的病患，如神经性头疼、肋间神经痛等： （5）配肩髑穴、曲池穴，治疗肩臂痛。
自我取穴按摩法： （1）正坐，抬起右臂和肩平，肘弯屈，小臂向上，左手五指并拢，把小指放置在手臂内侧肘横纹处，拇指按压所在之处有酸痛感： （2）除拇指以外，其余四指放于臂下，轻托手臂，用拇指的指腹轻轻揉按穴位； （3）每日早晨和晚上左右穴位各按揉一回，每回大约按揉1至3分钟。 转载保留链接，尊重别人，尊重自己，好人好运，谢谢！ |
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