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地瓜易消化必知15种最清肠排毒美食

 大发763 2014-03-14

地瓜易消化 必知15种最清肠排毒美食

2014年03月14日10:27    来源:光明网    手机看新闻
原标题:饮食养生:地瓜易消化 必知15种最清肠排毒美食

  1、地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

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