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当今这个时代不树立整体健康观念是不可能获得健康的。为什么？这个工业化社会到处充满了毒素，不能避免环境毒素对我们的伤害，我们一味依赖名医、药物、保健品或偏方，根本不可能给我们带来健康。当今社会食物没有营养，工业生产的食物核心是用化肥激素催起来的，植物用化肥激素就营养不良爱生虫，所以要用各种农药杀虫。动物吃了营养不良富含农药的植物，圈养缺乏运动，自然也营养不良爱生病，要用大量的抗生素。人吃这样的植物与动物-缺乏营养毒素多的食物，当然也是营养不良体内毒素堆积，疲劳而没有活力。还有空气、水、接触物、电磁辐射及情绪不良等因素产生的毒素，您们说这是多么可怕。 这个时代整体健康的概念围绕着毒素与营养展开，包括三个方面： 一、认识和避免环境毒素； 二、认识和获取洁净营养； 三、适合自己的定期排毒计划。 人体的基本单位是细胞，细胞每天的工作就是从环境中获得营养物质，将新陈代谢产生的毒素排出体外。获取营养排出毒素顺畅了，细胞就有活力，每个细胞都有活力，人体的五脏组织能力就强，五脏六腑强人的身体没有不好的。＜＜黄帝内经＞＞里说，泻阴补阳...补阳泻阴...我认为这是内经对当代人获取健康最好的指导，阴就是人体中有形的毒素，阳就是人体的活力，泻阴补阳是提示我们排出人体毒素，才能给人体补进来营养。同时毒素与营养是相辅相成的，补阳亦能泻阴，给人体补充高效洁净的营养，也可以排出体内的毒素。内经说的是千真万确，是不灭的真理。今年七月份，同学的岳母七十多岁，脚肿到膝盖，尿频尿急，但每次小便只有二、三十毫升。我按照华佗果蔬治病方，让病人上午十点吃十粒荔枝，下午四点吃二十粒荔枝（荔枝渣吐掉。）结果病人第一天上午十点吃十粒荔枝，十一点就解出了很多小便，在配合我设计的排毒饮食，当天病人就部分消肿了。有人说，怎么这么神？这就是泻阴补阳补阳泻阴的威力！古人造字，荔枝草头下有三个力字，是告诉我们后人，荔枝是非常有力量的食物。 排毒与获取营养是当代突出的健康主题，但要更深刻地认识排毒与营养，我们必须学习掌握酶的概念，认识体内的酶与自然界中的酶。因为酶在我们生命活动中作用巨大，例如我们消化蛋白质，有酶参与，人体消化效率比化学方法消化效率提高一千万倍。酶如此重要的物质，我们能不学习吗？ 善济慢生活：朱凯甦 早晨甲醛中毒--头疼，第一次在公园里写文章，慢生活感觉真好！ |
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