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佛家养生功，实质是流入佛门的，道家内丹术，修练的核心是胎息，胎息保证了内功不断增长。也可以说，佛家养生功，就靠一个胎息出功夫，静坐练的就一个胎息，否则，静坐就难以健身了！ 胎息是人的后天口鼻呼吸，极其微弱下，以呼吸辅助关窍得到能量，每次呼吸，都有一股能量涌向命门，也许，这就是命门这一穴位，名称的由来。产生胎息后，其练功质量就要高多了。 有人把胎息讲得层次很高，其实不然，打通小周天后，用特定的方法，很快就能出现。 正如＜长生功术真传＞中，李青云老人所述的"动则运转辘轳，勿迟勿疾，不动则伏气胎息，勿忘勿助，此又胎息之真诀矣"， 有人在小周天打通后，就不知怎么练了，是让人无法理解的。 佛家养生功，据数代人练习实践，年老后死于癌症者，几乎为零。 |
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