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血气能量等级 中医根据人体的血气能量依高低水平分为五个等级，这五个等级也就是对应了人体的五种健康状况，我根据吴先生书中总结的归纳如下： 健康水平 用中医的眼光来说，这样的人各方面都很平衡，不偏阴也不偏阳，不偏虚也不偏实。平衡是中医追求的终极目标，因此这是最健康的等级，处在这个等级的人的特征是身材匀称，脸色红润，脾气温和，作息规律。由于人体有很强的防御能力，各种外来的疾病不容易侵入，不容易生病。 阳虚水平 血气低于健康水平。造成血气下降的原因很多，如睡眠太晚、或长期营养吸收不良等。这时人体抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，有外来的疾病侵入时，人体仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一样可以很快地击退疾病，会在人体的各个器官发生激烈的战事，因此会出现各式各样的症状，有些人由于身体经常有这种战事，传统上会认为他体弱多病，一般经常感冒甚至发烧的人，或者有过敏性体质的人，都是处在这个等级的血气水平。 阴虚水平 血气下降的趋势长期不能扭转，血气降到低于阳虚的下限后，由于人体的能量太低，诊断维修系统无法完全正常工作，病症入侵或器官损伤如不是立即有危险，就会将之搁置，这时的血气只够维持日常工作或活动的需要。一般疾病入侵时，人体并不抵抗，疾病长驱直入，由于没有抵抗的战事，因此也没有任何不舒服的疾病症状，但会在人体的肤色、体形及五官上留下痕迹，有经验的中医能够识别出来。 这样的人是目前社会最大的一群。许多人都觉得自己非常健康，有无穷的体力，每天忙到三更半夜，尽情地透支体力也不会生病，这些现象是典型的阴虚水平血气能量的症状。 这种血气水平的人，越晚精神越好，这是由于人体日常产生的血气无法支持每天的透支，只好从人体原来储存的“火”中提取。比较通俗的说法，这一级的人并不是没有病，而是没有能力生病。每个人可以在这个血气水平维持时间的长短不一样，这一方面取决于幼年或年轻时的生活作息是不是正常，是不是储存了足够的能量，另一方面也取决于他平时是不是会抽空休息，补充能量。农村长大的人，比城市长大的人，可能经得起更长时间的透支，这是由于农村长大的人在幼年时睡眠较早，身体储存了较多的能量。现代的孩子，比上一代都晚睡，将来可以透支的能量必定较少。 阴阳两虚水平 由阴虚的状况继续消耗，等到储存的能量即将用尽的时候，也就是“火”快用完了，就到了“阴阳两虚”的水平。这时人体会经常处于疲倦的状态，人体为了取得必要的能量，会到肌肉或其他部位淬取。这时的“能量用尽”，指的是在安全库存的范围内的低水平，不是真的完全用尽。人体的能量透支到了这个水平，会暂时停止能量的透支，使身体出现很容易疲倦的状态，强迫人体增加休息时间，这是一种人体的自我保护措施。 血气枯竭水平 由阴阳两虚的血气水平再继续下降，最终降低到中医所说的“阴阳大虚”水平，用比较白话的说法，就是“血气枯竭”。这时人体的血气虚亏导致肝火旺，夜间难以入睡，这个阶段的肝火旺，所透支的能量是超过了人体安全库存下限的透支，身体已经到了山穷水尽的阶段，才不得不透支各种可能转化的能量，这时越不睡觉，人越虚，肝火越旺，形成恶性循环，由于胆经阻塞引起胆汁不分泌，所吃的食物无法转化为造血材料，营养难以吸收，血气能量更低。 处在这个阶段的人，由于连控制五脏六腑的能力都丧失，发生的都是非常严重的疾病，而且多数是目前医疗系统无能为力的。例如各种癌症、肾衰竭、中风等。由于血气枯竭，同时五脏六腑都到了失控的地步，因此很容易演变成各个脏器在很短的时间内陆续发病的并发症现象，其实并不是第一个发病的器官拖累了其他的器官，而是各个器官同时都达到了发病的临界状态，一发而不可收拾。 看到这里，自己就可能判断下自己处在哪个血气等级了。 人体血气升降趋势的症状和疾病 人体的血气下降速度是很慢的，数以十年计，但是上升却很快，数以月计。在血气上升到阳虚之前，如果能每天早睡自然醒，加上勤敲胆经，血气将很快上升，通常一个月的调养，自身体力和精神就会有明显的改变，四五个月，就有很好的效果，旁人从气色就能看出差异。 多数人就算血气很低，在一年之内也能达到阳虚水平。当血气到了阴虚水平时，由于身体开始处理部分较严重的潜在疾病，因此上升的速度大为降低。到了阳虚水平，则开始处理更多的疾病，血气上升的速度更慢。每个人的上升速度，视每个人的疾病种类、轻重程度和生活作息的改善情况，需要不同的康复时间。 处于任何一个血气水平的人，只要能将血气从下降的趋势转为上升的趋势，假以时日，血气的水平会不断上升，多数内脏的疾病也就是慢性病，只是不同程度低血气水平的症状，因此，只要提升了血气水平，各种慢性病都有康复的机会。 人体在血气上升和下降时都会出现生病的症状，即使是相同的症状，在上升和下降趋势中，却分别由完全不同的原因造成，当然也必须采取不同的治疗方案。阳虚的患者生病时，存在两种可能的情形，一是在血气下降过程中，一是在血气上升的过程中。 在血气下降的过程，从健康进入阳虚，这时体质能量不足以将疾病快速击退，因此经常生病，这样的情形痊愈有两种可能，一种是努力改善生活规律，增加身体能量，使自己回到健康水平，让身体有能力随时快速地击退疾病，这是真正的痊愈。另外一种可能是继续过着不规律的生活，消耗血气能量，使血气下降到阴虚水平，由于身体的维修系统不再全面工作，一些小毛病就不再处理，也就没有症状了，虽然身体更差了，但是患者会以为已经痊愈了，这就是假的痊愈。 在血气上升过程中，人从原来不会生病的阴虚水平，进入很容易生病的阳虚水平，表现上看从原来不生病，到很容易生病，多数人都认为身体变差了，实际上却是血气上升，身体变好的结果。许多人都有这样的经验，平常很忙没有时间生病，一休假，在家睡两天，就开始生病，这就是从阴虚进入阳虚的现象，开始上班以后，忙两天，血气又下降到阴虚水平，身体也就又不再生病了，建议这样的朋友，等工作较轻松时开始有计划地调养，找一段时间休个长假，让身体有机会把该处理的问题清理干净。 运动不会增加能量 运动会打通经络，强化心脏功能，提高清除体内垃圾的能力，但并不会增加人体的血气能量。运动对健康的影响，主要是加快血液循环速度，可以使一些闭塞的经络畅通，特别是对于心包经的打通有很好的效果。心包经通畅，可以强化心脏的能力，提升人体的免疫功能，也会加快人体的新陈代谢。 人体的发胖，多数是由于心包经不通畅造成的，运动之所以具有减肥的效果，是由于运动有助于打通这条经络。运动需要消耗人体的能量，大量的体力消耗会使人产生疲倦感，进而增加睡眠的时间，改善睡眠的品质，增加人体造血的时间，血气水平因而提高，也就是说能量提升不在于运动，而在于运动之后的睡眠，血气不足的人，如果只是单纯运动，完全不改善生活习惯，增加或调整睡眠时间，则运动只是无谓的消耗血气能量而已。 如何观察血气水平和趋势 目前当然没有适当的仪器能测量出人体的血气水平，但是有几个简单的方法，可以判断出来，最简单的是观察嘴唇和牙龈的颜色，这些部位的颜色，会明显地反映身体内血气水平，而且会留下过去一段时间血气状况的痕迹。 长期血气透支后，会使嘴唇的颜色渐渐转暗，严重的成为紫黑色，但是当开始改善睡眠习惯之后，会从下嘴唇的内侧开始改变颜色，逐渐由内而外，当改变至嘴唇最厚的中间部位，可以从外部看到明显的里外颜色差异时，至少需要半年的时间，整个下嘴唇颜色全变成谈红色，则需要一年以上的调养。因此，只要从上下嘴唇的颜色差异，就能判断过去这段时间里，这个人的血气是不是处在上升的趋势，而且也能判断其调养时日的长短。 牙龈是另一个非常容易观察血气的部位，特别是一些原来血气很低的人，原来的牙龈颜色多数都很深，当开始依照日常保养之一式三招调整生活习惯之后，约两周到一个月就会在牙龈靠近牙齿的部分出现一条很细的新肉痕迹，这部分的颜色接近粉红色，和原来的深色形成强烈的对比，随着调养时间的不断加长，谈红色部分逐渐增加，两色中间形成一条很清楚的界线。在血气下降的情况下，牙龈上的牙肉会越来越低，也就是牙肉逐渐萎缩，牙齿越来越长，直到把牙根都露出来，就很容易得牙周病了。说白了牙周病是血气下降的结果，改善牙周病的方法最简单，只要是按照日常保养之一式三招调养一段时间，就会逐渐改善了。 手掌的颜色和肤质也是观察血气的重要讯息，如果脸色红润，但是掌心也很红，则是肝气上冲造成的红，这种红润不能代表这个人原来的血气，如果泄除了肝气，可能脸上的红润就完全褪光了。标准的手掌颜色应该是掌心白，指尖红。手掌摸起来非常软的人，是血气很低，血中蛋白很少的人，已经有一部分的肌肉被转化为糖用掉了；手掌非常厚而粗的人，血气必定也很低，以至于手掌中堆积了许多垃圾，表面的的皮肤也久未更换，显然组织的再生能力也很弱。手背上的血管也是一个重要讯息，血气很低的人，血液总量必定也不足，血管不明显，到医院打针时，都不容易找到。 只要用心留意自己的血气变化在身体内留下的各种痕迹，就可以明白健康检查不一定完全要靠仪器。除了上央说的这些迹象之外，在身上还可以找到许多其他的症状，例如白头发的人胆功能必定不好，血气也不会好，皮肤干而灰的人更是血气极端低落等。 许多人把体质归咎于遗传，例如多数年轻时就有白头发的人常常会说，这是遗传，我的母亲（或是父亲）就是这样的，其实白头发的形成和感冒用药习惯有密切关系，有些人非常注重保养身体，一有感冒迹象就立刻吃药，这样的人身体上的寒气根本无从宣泄，最容易长白头发，而这样的人照顾孩子时，也必定用同样的逻辑，孩子长大了也自然很早就有白头发了。 |
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