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做外治手法，不外乎改变的是人体的一些位置、压力、温度，还有气血的流量、流速，要改变这些东西，从腹部下手是最容易的。因为腹部很柔软容易被揉动，通过揉动促进气血在里面运行的速度，并且揉腹是有方向的，就可以改变气血的方向。当气血的灌注会随着你的意愿去走，五脏六腑就会因为得到有效的气血灌注量而强壮起来，整个身体也就变得不一样... 阅73 转6 评0 公众公开 20-02-26 17:27 |
【经络养生】4种揉腹方法，让你腹部柔软如棉。民间自古就有“腹部软如棉，百病不来缠”之说，腹部的软硬程度和人的健康有很大关系。当消化器官运行正常，肠道会及时排出食物残渣，腹部的触摸感就表现为柔软如棉；如果运行异常，肠道蠕动功能下降，大便长久堆积在肠道，形成干结，腹部摸起来就偏硬。2.用手掌在两侧腹部顺时针按揉（如上图），速... 阅489 转37 评0 公众公开 20-02-26 17:26 |
【经络养生】按摩这几个穴位，能控制食欲、有效消脂减肥。如今每个人都想减肥，减肥的方式也是各种各样，不过饮食是最关键的，如果你说每天进行运动，但是在饮食上无所顾忌，每天吃到撑这也是无济于事的，所以要减肥就要合理搭配，控制饮食可以让你的减肥效果更加明显，如果你说控制不住美食的诱惑，那么不妨试试以下几个穴位按摩，来帮您控制... 阅119 转4 评0 公众公开 19-06-22 10:54 |
【经络养生】睡觉老是“多梦”怎么办？，试试按压“神门穴”要控制多梦的症状，主要还是调心经。调心经重要的方法刺激心经的原穴神门穴即可。因为神门可以安神，安神就不会魂飞魄散，不会失神。治疗时，先用“潜意识点穴”的方法调理大脑中的阿尔法脑波，这样就不会出现复发的情况，不会的潜意识点穴的网友，可用牙签按压神门穴100下以上，少了... 阅295 转14 评0 公众公开 19-06-22 10:47 |
它就在我们手腕的位置，手指向下一直走到手掌根部凹陷的位置，我们用拇指在这里拨一拨，会摸到一根筋，然后左右拨动这根筋，就能起到按摩神门穴的功效。按摩神门穴有2大独特功效：按摩神门穴，就可以祛心火、养心安神，总之按摩神门穴有以下5大效果：除了神门穴，少海穴、少府穴、极泉穴等穴位，对心脏也有很好的保养作用。凡是心脏不好的人，... 阅63 转4 评0 公众公开 19-06-22 10:34 |
2大特效穴位改善鼻塞鼻炎。一旦罹患花粉症等慢性鼻塞，就得用嘴巴呼吸了。一旦用嘴巴呼吸，病毒或细菌就容易入侵体内，因为嘴巴、气管、肺干燥，就会陷入容易感染的状态。鼻塞穴道按哪里？鼻子附近的特效穴道！是特效穴道。鼻塞穴道迎香。位于鼻子两侧凹陷处，是特效穴道。要改善花粉症、过敏性鼻炎、副鼻腔炎等体质，可从「气虚的食材」、「脾... 阅253 转12 评0 公众公开 19-01-05 16:47 |
【经络养生】冬季穴位取暖养生，5穴位赶走手脚冰冷！医学博士福田千晶表示，当身体感到寒冷时，为了不让热散发到体外，血管会收缩变细，导致血液循环不良，不仅养分及氧气无法顺利运输，老废物质也难以代谢，引起各种疾病。尤其女性缺乏肌肉，产热不易，手脚冰冷更为严重。【腰】：肾俞、命门。「命门」位于肚脐正后方脊椎上，而「肾俞」则位在... 阅33 转5 评0 公众公开 19-01-05 16:42 |
【经络养生】按揉脾经4穴位，有效排毒、燃脂，胃凸小腹胖？小腹突出、胃凸。中医古典就有记载，腹部是气血生化之所，素有「五脏六腑之宫城、阴阳气血之发源」的称号，所以，当气血经络失常时，脂肪就会全部集中堵塞在腹部了！中医认为，脾的运化（运输及转化）功能良好，就能有效将堆积在腹部的水气及脂肪毒素代谢出体外，有胀气、胃凸的状况，... 阅114 转8 评0 公众公开 19-01-03 16:34 |
从临床看、命门火与肾阳不足多属一致,所以,补命门火的药物又多具有补肾阳的作用。肾阴的活动,就像水的流动一样,需要阳气的温熏,这里的阳气就是肾阳,而命门就是肾阳藏身的地方,也就是命门之火。掌擦命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。方法可以单手或双手相继拍打命门和神阙表面皮肤,每次50次,每天1-2次，快速并能准确找到命... 阅152 转12 评0 公众公开 18-12-30 13:07 |
中医说：7个缓腰痛穴位。【穴位1】位在手背上的「腰腿点」，对急性腰痛有效。【穴位2】腰痛、虚寒、水肿、月经不顺，就按「肾俞」【穴位3】「志室」对付身体僵直导致的慢性腰痛。「志室」是掌管腰部到头部血液循环的穴位，肠胃虚弱或是腰痛的时候都可以按压；【穴位4】对腰痛、便秘等大肠症状有效的「大肠俞」【穴位5】刚开始的初阶腰痛，要按... 阅71 转6 评0 公众公开 18-12-30 13:03 |
