我們人體有7個“排污口”,找到“排污口”, 把濕毒排出去,人就會少生病,不生病, 其實這些排污口很好找,他們都“窩”在關節的部位。 一: 腋下(極泉穴) 俗稱“胳肢窩”, 是頸部與上肢血管和神經通路, 動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處。 作用: 寬胸理氣,通經活絡。 治疾病: 心痛、胸悶、四肢不收、肩周炎、腋下瘰癧(頸淋巴結核)、 腋臭、悲愁不樂、咽干、煩渴、乾嘔、目黃、臂肩不舉、 肘臂攣痛、冠心病、心絞痛、心包炎、腦血管病後遺症、 肋間神經痛、癔病、乳汁分泌不足。 彈撥本穴可預防冠心病,肺心病。 方法: 用右手掌拍打左腋,用左手掌拍打右腋,每次30~50次,反覆操作5遍。 二: 肘窩 肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜.深部充滿疏鬆結締組織, 並有血管、神經干通過。 出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、 口腔潰瘍、失眠多夢等問題, 可以在肘窩位置連續拍打5~10分鐘。 可能會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。 每一到兩周一次,可保證排污口的通暢,排出心肺毒素。 三: 膝窩 又稱腘窩,位於 膝關節後方,腘窩內充滿脂肪,有重要的血管、神經通過。 這裡有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經, 膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口, 如果這裡不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎, 所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次。 經常拍打有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。 四: 陰陵泉 陰陵泉是脾經的合穴,該穴位於人體的小腿內側, 膝下脛骨內側凹陷中,與足三里相對。 取穴位置: 它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋, 向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。 功用: 清利溫熱,健脾理氣,益腎調經,通經活絡。 五: 足三里 足三里是強壯身心的大穴,傳統中醫認為,按摩足三里有 調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、 通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。 取穴位置: 足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。 功能: 生髮胃氣、燥化脾濕 方法: 晚上睡覺前,用艾條灸兩側足三里3-5分鐘,最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。 六: 承山穴 取穴:承山穴位於 小腿後面正中,委中穴與崑崙穴之間, 當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。 此穴的主治疾病為: 1:小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。 2:便秘、脫肛、痔瘡等。 該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一, 是治療小腿痙攣、腿部轉筋的常用效穴。 人體穴位配伍:配大腸俞穴治痔疾。 承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位, 其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙,承山穴在足太陽膀胱經上, 膀胱經主一身陽氣,刺激它能通過振奮陽氣,排出人體濕氣。 大多數人只要輕輕一按承山穴,就會有明顯的酸脹痛感, 這是因為體內有濕的緣故。 按揉承山穴一段時間後,會感覺身上微微發熱, 這是膀胱經的陽氣起作用了,身上的濕邪,隨著上升的陽氣向外發散。 臨床運用: 現代常用於治療坐骨神經痛、腓腸肌痙攣、痔瘡、脫肛等, 配環跳、陽陵泉主治下肢痿痹,配長強、百會、二白治療痔疾, 用六寸長的毫針,條口穴透承山穴治療肩周炎有奇效。 七: 豐隆穴 豐隆穴位於外踝尖上8寸,條口穴外1寸,脛骨前嵴外2橫指處。 痰是水液代謝障礙所產生的病理產物,是致病因素之一, 痰的產生主要與肺、脾、腎三臟關係密切,而首先責之於脾, 故有脾為生痰之源、脾無留濕不生痰之說。 豐隆穴是足陽明胃經之絡穴,別走於足太陰脾經,可治脾胃二經疾患。 針刺豐隆穴可通調脾胃氣機,使氣行津布,中土得運,濕痰自化, 凡與痰有關的病症都可取豐隆穴治療。 配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,打雷,長期堅持按摩, 能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。揉、搓豐隆穴可以消除胃脹。 取穴: 從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線, 然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸, 大約是兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,在附近壓按, 最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,每天按壓3分鐘左右。 |
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