【四季美食】春暖花开 美丽肌肤吃出来

 

• 既抗衰老，又美肌减肥食谱の女人滋补佳品

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  腊味黄花菜煲

  能健脑抗衰老的美容菜
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  香煎黄花鱼

  健脑益寿开胃消食延缓衰老的食疗佳品
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  清蒸草鱼

  8分钟蒸出抗衰老滋补草鱼
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  筒子骨芋艿汤

  芋头丰富的营养价值，能抵抗衰老、增强人体的免疫功能
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  紫薯红豆汤

  紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效
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  奶香红糖芝麻饼

  补血益气抗衰老
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  嫩滑猪脚肉

  防皱抗衰老的美容食品
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  芒果芦笋素卷

  女人美肌抗衰老的简单菜

  

• 抗衰老不能错过的食材：铁棍山药、茄子

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  果酱铁棍山药泥

  好吃易做，抗衰老当选“铁棍山药”
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  酱香茄子

  简单吃茄子 延缓人体衰老
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  鱼香茄子

  清热活血消肿止痛延缓衰老的靓肤美食
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  铁棍山药素什锦

  铁棍山药不仅具有中医所说的健脾养胃功效，还能有效地延缓衰老，因为它含丰富的DHEA（青春因子）