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一、勿执我见，我是而人非；勿非人而自高，贬人以自大；勿逞强用术，逞才运巧，仗势欺人，盛气凌人。宜自修自度，宅心仁厚，功德常修，正心抱一，自能反朴还真，通达妙灵。
二、少言语以养内气，寡色欲以养精气，薄滋味以养血气，咽津液以养脏气，戒嗔怒以养肝气，节饮食以养胃气，匀胎息以养肺气，少思虑以养肾气，慎行藏以养神气。
三、心涵动静，心不动则虚极静笃，明心见性，人我两忘，心无其心，无正其心，不为名利动心，无心可动则达先天真灵矣。
四、养善性，存善心，行善事，与人为善，劝人行善，内外存乎善则德行兼备，邪恶自消。
五、对境无情，居尘无尘，动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。
六、精少漏，神少耗，气少损，福少享，乐少寻，名少得，利少积，少一分思虑则多一分真灵。
七、形静、心静、气静，功中求静，平时亦应求其能静；静中求静，闹中亦应求其能静，静能生定，定能通灵 。
八、寡言养气，寡视养聪，寡得养性，寡欲养精，寡动养神，无所不寡则无所不清。
九、名心淡，利心淡，色心淡，爱心淡，嗔心淡，疑心淡，胜心淡，无所不淡则无所不安。
十、忘物养心，忘情养性，忘境养神，忘色养精，忘我养虚，无所不忘则无所不养。
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