【女性】敲打脚尖让你越活越年轻

敲打脚尖是一个非常简单的运动，只要伸直双腿，把两脚的脚后跟靠在一起，两脚的大姆趾互相碰撞即可。

体验到了敲打脚尖的效果，不但是膝盖，就连腿部都感觉变得更有力量，行动敏捷，晚上能睡安稳觉，集中力提升，思绪变得清晰，视力明显好了很多，身体健康，排便正常，脸色也更好了。 

敲打脚尖运动整体的感受是，运动没有必要做很多种，只要持之以恒地坚持某一项运动，就一定会看到它所带来的效果。