中医食疗养生教你健康增肥必吃的五个秘方文章导读： 健康才是最美的，过胖或者过瘦都不利于健康，对于偏瘦的人来说，要如何健康增肥呢?不妨试试中医秘方，根据个人的体质，配制合适的药材，熬制，服用，增肥将不再只是梦想。现在就让中医教你如何健康增肥。 健康才是最美的，过胖或者过瘦都不利于健康，对于偏瘦的人来说，要如何健康增肥呢?不妨试试中医秘方，根据个人的体质，配制合适的药材，熬制，服用，增肥将不再只是梦想。现在就让中医教你如何健康增肥。 
中医食疗养生教你健康增肥必吃的五个秘方 秘方一： 原料：500克鲜山药、390克杏仁、1500克牛乳。 做法：先将山药去皮洗干净，切成小块，杏仁用水浸泡后去皮尖取仁，研为细末，调入牛乳搅拌均匀，过滤取汁;再将山药放入碗内，倒入杏仁奶汁、隔水蒸至熟烂即可。 服法：每天早、晚空腹服用1次，每次1-2匙，使用温酒调服。
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