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导读：现代环境污染越来越严重，很多的时候让人无法避免，因此我们需要寻找一些食物来担当清道夫的角色，帮助我们清理身体内部的灰尘，让你既能享受食物的美味又能拥有健康的身体。
小米抗噪音：根据现代科学检测发现，小米中蛋白质含量是谷类中较高的，特别是其中色氨酸含量较高(202毫克/100克)。 色氨酸有镇静安眠的作用，这与中医提到的小米能养心除烦相呼应。在噪声环境中，体内的B族维生素消耗量很大，因而多吃小米可以减少噪声的损害、提高听力、预防听觉器官损伤。
日常食疗养生多吃六种食物能帮你清除体内污染 抗衰老不难：面包皮能抗癌 小米粥要多喝 血豆腐抗粉尘：血豆腐不仅是滑嫩可口的营养食品，还是治病的良药。现代医学研究发现，猪血中的蛋白经胃酸分解后，可产生一种消毒、润肠的物质。这种物质能与进入体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，将这些粉尘带出体外。 营养：铁锅补铁不如吃血豆腐 |
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