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大家都知道，刮痧可以疏通经络，活血化淤，促进气血畅通，提高免疫力，从而康体健身。但不少人在刮痧调理中，却在应该出痧的地方（如足太阳膀胱经）刮不出痧来。可观其神态，颜面望诊，听其叙述，毛病还真不少.。一天下来浑身乏力，长嘘短叹，脾气烦躁，头晕目眩，腰酸背困，好象五脏六腑都不舒服似的。这种状况现在流行称之为“亚健康”或“亚疾病”。而中医则精辟地总结为一句话“气血双虚”。就是说，上述症状或已经呈现的疾病像肠胃病，心肺病，以及妇科、男科病等，都是因为气血亏损而导致脏腑功能下降，免疫失调，代谢功能紊乱所致。“气为血之帅，血为气之母”，治病须求治本，药食同疗，方可奏效。 如何才能尽快使气血充盈，最快达到防病治病的食疗效果呢？我们推荐 《阿胶枣核冰糖羹》食疗方法： 将阿胶（药店有售，以东阿、榆社阿胶为上）半斤 （冬季需一斤）、黑芝麻一斤（微炒）、核桃仁一斤、红枣1斤半、冰糖半斤。将上述五味粉碎，拌匀后加黄酒（如不适饮酒者用加饭酒亦可）二斤共倒入瓷盆内盖严，放入锅内水蒸，大火十五分钟，小火蒸一个半小时后放凉即可服用。并分装小瓶中冷存。 服量：治疗2次/天，每次一小勺。保健早上一小勺即可。一般连服1-2个月就可有明显效果。 此方中阿胶补血效果最佳，专治血虚症，其他如黑芝麻、核桃补肾，冰糖润躁，大枣气血双补，黄酒增效。将这些补气血的单味佳品混合加工后共服，可谓珠联壁合，使疗效倍增。同时坚持刮痧、拍打背腰部、足太阳膀胱经、手臂内侧等相关经穴，促进气血畅通，还怕你体内毛病不去，病症不消吗？当然，好药还得好心情来配合，俗话说的好“心宽百病消”嘛！ 以上《阿胶枣核冰糖羹》是一位德高医精的大师提供的，我将此方转送给朋友们。如能再配合刮痧调理，相信只要大家能坚持下来，特别是女同胞们，不出两月，你一定会气血畅通，浑身舒畅，神清气爽，面若桃花。 说明：据大师介绍，此方对年老、体弱病者、病后体虚等症引起的面色萎黄，头晕、心悸，心烦失眠，肺躁咳嗽，腰膝酸软，手脚冷、脾胃寒、易感冒，耳鸣目眩；特别对妇女的月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤等症均有很好的疗效。长期服用可使头发乌黑，富有光泽；去斑、去皱，面色红润。 男士服用，对增强肾功能，再现雄风效果更好。另外此方治疗痛风效果更为显著。大家不妨一试。 另外，如糖尿病人服用，就去了冰糖，加枸杞子半斤；便秘者在原方基础上加松子仁半斤；阳虚严重者可加入桂圆一斤；失眠严重者加酸枣仁半斤，效果都会很好。 愿此方的良好效果使您健康，快乐！ 注：如服用此方有口干上火时，可饮绿茶缓解去火。建议日常饮食少荤多素为宜。家住太原的朋友，除阿胶在药店可买到外（山西榆社阿胶即可），黑芝麻农贸市场有售，大枣和核桃仁可取五龙口对面的“红枣一条街”上选购。记着大红枣一定要买空心的干货，否则不易打碎。 上方有人服用后上火，要勤喝水。日常饮食少荤多素为宜。 本文转载自海棠刮痧老大哥《复方阿胶方 食疗补气血 》
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