|
何为血压低 血压低到多少就算是低血压了呢？通常，收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，65岁以上的人收缩压低于100毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，就是低血压了。当血压由正常或较高的水平突然下降至明显低于正常范围时，称为急性低血压。平时我们说的低血压主要是慢性低血压。慢性低血压的患病率为4%左右，但是在老年人群可达10%左右。 慢性低血压又可分为生理性低血压和病理性低血压两大类。生理性低血压多无任何症状，亦不影响寿命。生理性低血压多见于年轻女性，尤以体型瘦长者多见。此时低血压的产生多与迷走神经紧张性增高有关。 病理性低血压又分为以下三类： ①体质性低血压。一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20~50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现神经疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。 ②体位性低血压。体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立时，或长时间站立，出现血压突然下降超过20毫米汞柱，并伴有明显症状，这些症状包括：头晕、目眩、视力模糊、乏力、恶心、认知障碍、心悸等。 ③继发性低血压。由某些疾病或药物引起的低血压，如风湿性心脏病、降压药、抗抑郁药和慢性营养不良症等。 低血压的危害 低血压对健康的危害有以下几个方面： ①头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降。 ②低血压患者心情一般比较低落，容易得忧郁症。 ③低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，容易造成骨折等外伤。 ④低血压严重者，会出现听力下降，视力也跟着模糊。据研究发现，低血压还会大大增加老年性痴呆的发生。 ⑤口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。 低血压的治疗措施 生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，但应定期随访，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。 治疗病理性低血压病，尚无特效的药物。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”，才是治愈本病的有力措施。可逐渐提高病者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平。 ⒈适当参加运动和医疗体育。平时要多锻炼身体，增强体质。因为运动可促使交感神经兴奋性增高，儿茶酚胺类物质分泌增多，从而使血压上升，同时也可刺激心血管及调节中枢，改善全身的血液循环状况，使血压逐步升高。医疗体操、保健操、太极拳等都有助于改善心肺功能，提升血压。 ⒉饮食上有讲究。荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆及新鲜蔬菜、水果等。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，升高血压和消除血压偏低引起的不良症状。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑的功效，可常食用。此外，与高血压相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的肝脏、蛋类、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 ⒊注意日常生活保健。早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降。晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。常淋浴以加速血压循环，或以冷水、温水交替洗足。 ⒋合理用药治疗。在调整生活方式的同时，低血压病人也可在医生的指导下，合理用药治疗。如低血压症状明显，可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。低血压的老年人可选用滋补品来调节血压，可每日服用桂圆肉6克，也可在医生指导下服用人参。中药“生脉散”（人参10克、麦冬20克、五味子10克）每日1剂煎服，也有一定效果。 摘自《江苏卫生保健》 2013年第4期 |
|
|
