因身患重疾，经过一年多的治疗才痊愈，但病好后，身体很虚弱。幸缘恩师王建民先生教诲，学拳一年多，身体渐渐好转。希望自己的经历和学拳的一些体认与喜欢大成拳的朋友共享。
刚学时，身体很不适，肩背酸痛，两肋一碰皆痛，身体极不协调，总觉重心偏于一侧，师傅让我别太在意，我也就不执着于此了，虽感别扭，但为了让身体好起来，我也只有咬牙坚持了。后来在师傅的指导下，不适之感少许多；也奇怪，大冬天的，经过几天的站桩，身体居然很暖和还豆大的汗往外冒，脊背处、腋窝、甚至肋间，只是手指有些冻。在师傅那待了20多天，虽无其他太多的体感。但有两点让我信心倍增：一是让我苦恼的咽喉炎好转了，每次站桩时，脖间似有刺痛，收功后，就舒适的多，说话也利索了。（到去年8月份，不适就不再出现了，以前拿它一点办法也没有。）；二是，胃口也变好了，以前吃的很少，还老有憋胀感。
回来后，通过手机跟师傅联系，因身体较弱，长功较慢，有一段时间，都不好意思跟师傅联系，怕师傅问及练功情况。(说这一插曲，希望与我相似的朋友能多跟师傅联系，不要因自己进展慢，而羞于求问。)，事实是多问，能很好地帮助进步。而且师傅每次有问必答，耐心解说。得益于此，通过不断的坚持，终于体感明显，良感增多，身体渐感舒适得劲，站时精神愉悦，心中有烦恼也随之而去，原来似笑非笑，正如其然吧；而似抱非抱，似坐非坐，或非心为之，乃境之至吧。
随后，手臂、肩背有膨胀之感，至今年，腰腹亦有圆鼓象。这些现象时断时续，随时间的深入，则愈频繁，明显。而有些体感则消失，后来只觉身体饱满。现在只要平心静气，随便一站则身体温热，身心舒适；再站桩时，身体上下似有弹性，若乘筏游江，整体感饱满协调。而今锁骨下也感厚实。
很多师兄或初学，学拳时间短，但长功很好，我很是羡慕；我想每个人有差异，但若有良师相教，勤于用功，好问而多思，持之以恒，定有所得。现在身体渐强，在这里感谢恩师对我的教诲，谢谢曲戈师兄、王军师兄对我的照顾。
