我们都来吃醋吧～

你吃醋了么？你羡慕嫉妒恨呀？哈哈。。

咱们要吃的是健康醋，不是嫉妒醋。

吃醋可以养颜年青，令皮肤光洁细腻，皱纹减少，容颜滋润。用稀释的醋洗脸，能营养面部肌肤，收细毛孔，祛皱淡化斑印。洗头时用醋涂抹发根的皮肤还能减少头皮屑的生成。本人经常用醋洗手，感觉醋令手部皮肤白皙嫩滑。

吃醋可以防治妇科疾病。《本草纲目》里记载：“醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，祛鱼肉菜及诸虫毒气，无非取酸收之意，而又有散瘀解毒之功。” 酸入肝，肝主血。很多妇科病由肝经不舒造成，醋味酸，专入肝经，有疏肝解郁的作用，并能散瘀止痛。中医临床常用醋与各种药物共炮制，常见的妇科用药如醋柴 胡、醋当归、醋白芍等，治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。我曾建议一个女病人每天服食适量醋后，她常复发的霉菌阴道炎大有改善，月经量也从较多变得正 常。

吃醋有软化血管，降血压，降血脂，降低胆固醇的作用，防止心脑血管疾病的发生。曾有网友发贴介绍用醋泡黑豆或醋泡花生仁成功稳定地降血压的经验。

吃醋也有助于治疗皮肤病，如癣、湿疹等，据网上信息，吃醋对十分难治的白癜风也有一定的辅助疗效。醋外用治疗手脚癣、灰指（趾）甲等皮肤病也是大家耳熟能详的。我的一位朋友，手指间常起小水泡，又痒又疼，涂药膏效果短暂，反反复复，坚持每天吃醋后，至今没有复发过。

吃醋还能减肥，发酵酿造的醋含有机酸、酶等成分，可以帮助消化，通便。宿便滞留肠道内，不但积集毒素且容易使食物残渣中的废脂过度吸收造成痴肥。醋能令肠道畅通，及时排除毒素与废物，达到减肥的目的，还有事实证明吃醋有助于防治肠癌、肝癌等癌症。

说说吃醋的方法，醋可以兑蜂蜜或有机枫糖浆和水一起喝，胃弱者饭后吃或拌在粥、燕麦片里吃。提醒，吃醋后胃不适者不要勉强。还有，小心不要买到人工合成醋，就是那些用醋酸兑水和调味料、色素的醋，这种醋对健康没什么益处。

最后介绍一个本人几乎每天早餐都吃的醋的美容及保持苗条的食疗方：

煮好一碗燕麦片，加进5～8毫升（可以加到15毫升）的无加糖的有机苹果醋（organic apple cider vinegar）或自然方法发酵酿造的米醋（genuine　brewed）、适量大杏仁片（sliced almonds）和少许天然蜂蜜或有机枫糖浆，拌匀即可食用。这个食疗方介绍给身边的亲人朋友食用，有很不错的减重和通便效果，对皮肤问题也有改善。

生活中不愉快的事儿快快忘，大家都来吃吃醋，逗逗乐，呵呵笑～