韭菜炒核桃仁补助肾阳 温中行气、温肾壮阳

韭菜炒核桃仁补助肾阳 温中行气、温肾壮阳

　　韭菜又称为“起阳草”，有温中行气、温肾壮阳之功效；核桃有补虚强体，固精强腰的作用。这道食疗方可用于肾虚、腰酸、尿频的人群。

　　【材料】韭菜100克，核桃仁30克，食用油、盐少许。

　　【做法】核桃仁用少量油炒微黄。韭菜洗净切段，一起炒熟，加盐少许调味即可食用。

　　（广州中医药大学第一附属医院保健科副主任 邝秀英）（林恒华）