【食疗药膳】简单易做、色香味佳的家常菜，能温中行气、温肾壮阳，最宜肾虚、腰酸、尿频的人群！

韭菜炒核桃仁补助肾阳

医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科邝秀英副主任医师

文/新快报记者 林恒华

【材料】

韭菜100克，核桃仁30克，食用油、盐少许。

【做法】

核桃仁用少量油炒至微黄。韭菜洗净切段，一起炒熟，加盐少许调味即可食用。

【功效】

韭菜又称为“起阳草”，有温中行气、温肾壮阳之功效；核桃有补虚强体，固精强腰的作用。这道食疗方可用于肾虚、腰酸、尿频的人群。