健康之路20140329-31 高血压,中风-北京友谊医院李虹伟

夕阳西下1935 2014-04-02

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　　健康之路2014年3月29日《高血压你不知道的事儿(上)》主要介绍高血压不一定有症状，高血压的危害，高血压易导致中风的原因，高血压降到什么程度合适，诊室高血压，如何选择血压计等相关内容。
　　下面是健康之路2014年3月29日《高血压你不知道的事儿(上)》视频的在线观看和主要内容介绍：

　　现场调查：你平时会量血压吗？高血压一定有症状吗？一定？不一定？
　　正确答案是：高血压不一定有症状。
　　现场演示：没有症状血压就一定正常吗？
　　现场讨论：为什么有人血压高却没有症状？
　　专家观点：血管的弹性可缓冲血压增高时带来的压力。
　　高血压最容易造成的风险是？心梗？中风？肾衰？
　　正确答案是：高血压最容易造成的风险是中风。
　　专家观点：中风包括脑梗和脑出血。

　　高血压易导致中风原因：脑血管弯曲、脑组织绵软。
　　现场讨论：高血压对肾脏、心脏有什么损害？
　　专家观点：普通人群每年量一次血压即可；高危人群应该关注自己的血压。

　　专家观点：低压或高压高都叫高血压。
　　血压降得越低越好吗？是？不是？
　　正确答案是：血压不是降得越低越好。
　　现场讨论：高血压降到什么程度合适？

　　专家观点：降压标准要因人而异；降血压要平缓地进行。
　　在哪里量血压更可靠？在医院？在家里？
　　正确答案是：在家里量血压更可靠。
　　现场讨论：如何获得准确血压值？如何选择血压计？
　　何嘉博士现场演示：如何正确测量血压？

　　健康之路2014年3月30日《高血压你不知道的事儿(中)》主要介绍控制血压的有效方法，如何控盐，藏在食物中的隐形盐，富含钾的食物有哪些，大量饮酒对血压的影响，吸烟对血管的损害，快走降压效果最好等相关内容。
　　下面是健康之路2014年3月30日《高血压你不知道的事儿(中)》视频的在线观看和主要内容介绍：

　　现场调查：什么方法控制血压更有效？
　　专家观点：生活调理是控制血压基本的作用。
　　生活降压三大控：控盐、控烟酒、控体重。
　　现场讨论：盐为什么会使血压升高？
　　下列哪种食物含盐量最高？冰激凌？蛋糕？挂面？
　　正确答案是：挂面含盐量最高。冰激凌、蛋糕、挂面都含有盐，每100克挂面含3克盐，含盐量在这三种食品中最高。
　　专家观点：甜味食物大多数都含盐。

　　现场讨论：每人每日摄入多少盐为宜？
　　专家观点：每人每天不能超过6克盐。
　　现场讨论：吃什么对控制血压有益？
　　专家观点：摄入钾对控制血压有好处。
　　现场讨论：什么食物富含钾？

　　高血压病人每天喝点红酒有好处吗？有？没有？
　　正确答案是：高血压病人每天喝点红酒没有好处。
　　现场讨论：长期大量饮酒对血压有什么影响？为什么刚喝完酒血压会降低？抽烟对血压有影响吗？
　　专家特别提示：每天摄入36克酒精以上会引起血压升高。高血压患者要忌酒。抽烟会损伤血管导致血压升高。
　　何嘉博士现场演示：吸烟对血管的损害。
　　爱吃肉会导致血压升高吗？会？不会？
　　正确答案是：爱吃肉会导致血压升高。吃肉可以间接地引起血压的升高。
　　现场讨论：三高之间是什么关系？
　　专家观点：胖是引起三高的重要原因。
　　哪项运动降压效果最好？游泳？长跑？快走？
　　正确答案是：快走降压效果最好。

　　健康之路2014年3月31日《高血压你不知道的事儿(下)》主要介绍降压药该什么时候吃，如何检测血压，降压药的疗效及副作用，服用降压药控制好血压可减量，高血压患者如何提高就诊效率等相关内容。
　　下面是健康之路2014年3月31日《高血压你不知道的事儿(下)》视频的在线观看和主要内容介绍：

　　什么情况下开始吃降压药？高一次就吃？居高不下再吃？有症状再吃？
　　正确答案是：居高不下时开始吃降压药。
　　场讨论：初患高血压3个月内如何检测血压？什么情况下高血压患者需立即服药？

　　何嘉博士现场演示：降压药的疗效及副作用。

　　服用降压药哪项说法是正确的？停药血压正常就？控制好血压可减量？终生用药？
　　正确答案是：服用降压药控制好血压可减量。
　　现场讨论：服药后血压正常能停药吗？高血压患者需要终生用药吗？高血压患者如何控制好服药剂量？高血压患者能自行调药吗？长期服用降压药安全吗？
　　专家观点：降压药是处方药，建议还是有医生指导下进行减量。
　　专家观点：血压变化与季节有关。高血压患者不能自行加大药量。
　　高血压病人一天最佳的服药时间是？清晨？午后？临睡前？
　　正确答案是：高血压病人一天最佳的服药时间是清晨。
　　专家观点：人体血液24小时都在不断波动。下午或晚上服降压药可能会血压过低。