时尚饮品　柠檬柳橙汁

功效：清热去火　健脾开胃　

原料：橙子1个（260g)；柠檬2片；蜂蜜1小勺；纯净水200毫升；

调料：

步骤与做法：
1、将橙剥皮，撕成瓣，放入果汁机中；

2、将柠檬汁挤入；

3、将蜂蜜加入。加盖后开启果汁机，将材料搅打均匀即可（约20秒）。

4、【小贴士】果汁三不要：喝果汁有讲究，你喝对了吗？

5、不要加糖：果汁是低热量食品，过于迁就孩子口味过量加糖会使热量增加，影响食欲造成孩子正餐食量减少；
6、不要加热：加热会使水果的香气跑掉，令一些营养成分特别是维生素C遭到破坏；
7、不要加药：各种果汁大都含有维生素C和果酸，而酸性物质容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效，想喝果汁，最好在服药1小时后饮用。