 一、头称为精明之府，日梳三遍百病除 二、脚历称第二心脏，常搓涌泉保健康 三、日咽唾液三百口，一生活到九十九 四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落 五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身 六、夫妻之间互捶背，解疲强身又防癌 七、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元 八、消瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高 九、合谷内关足三里，日按一遍健全身 十、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年 男人长寿 秘诀有十 拦截心脏病：少吃肉类，可以把危险降低29% 照看好肝脏：少喝白酒，可以把危险降低85%。 绕开肺癌：常吃吃坚果，可以把危险降低48%。 回避自杀：遇事想得开，可以把危险降低200%。 保前列腺：喝些葡萄酒：可以把危险降低50%。 清洁肾脏：健康的肾脏，可以把危险降低80%。 保健瘦身：常保持瘦身，可以把危险降低40%。 关照结肠：步行、慢跑：可以把危险降低28%。 拒绝中风：保持多走路：可以把危险降低50%。 保护好肺：不抽烟，1个猕猴桃：可以把危险降低36%。 |
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