清明美食

期：大寒

节令养生第7期：立春

节令养生第8期：雨水

节令养生第9期：惊蛰

节令养生第10期：春分

寒露养生提醒

霜降养生提醒

节令养生第1期：立冬

节令养生第2期：小雪

节令养生第3期：大雪

节令养生第4期：冬至

节令养生第5期：小寒

节令养生第6期：大寒

节令养生第7期：立春

节令养生第8期：雨水

节令养生第9期：惊蛰

节令养生第10期：春分

清明节气的由来

清明节是我国民间重要的传统节日，是重要的八个节日：上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。一般是在公历的四月五日，但其节期很长，有十日前八日后及十日前十日后两种说法，这近二十天内均属清明节。清明节又称“寒食节”，它的由来要追溯到春秋时代的一次放火烧山事件。当时晋国的公子重耳在外流亡多年，他有个叫介子推的属下特忠诚，一直跟随他并立下大功。后来，重耳当上了晋国的国王，也就是晋文公。晋文公想给介子推封官加爵，介子推不愿意做官，便背着老母到深山里玩起了躲猫猫。晋文公怎么也找不到，于是就想了一特馊的主意：放火烧山，逼介子推出来。不料介子推却和母亲抱着一株大树，宁愿烧死，也不出山。晋文公伤心地把绵山改称介山，也就是现在山西介休县的介山，又下令把介子推被烧死的那一天定为寒食节，以后年年岁岁，每逢寒食节都要禁止生火，吃冷饭，以示追怀之意。等到唐朝时，把清明与寒食节合并成“清明节”，逐渐形成了扫墓、踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等民俗活动。详细>>

清明节气分为哪三个物候

清明又称踏青节【清明第一候：桐始华】此时桐树开始开花。【清明第二候：田鼠化为鴽】【清明第三候：虹始见】虹为阴阳交会之气，纯阴纯阳则无，若云薄漏日，日穿雨影，则虹见。详细>>

清明节民间十大习俗

清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。详细>>

清明 
寓意：天气晴朗、草木繁茂 
气候特点：气温转暖、天气冷暖多变 
日期：三月初一前后(公历4月4-6日) 
太阳位置：到达黄经15° 
前一节气：春分 
后一节气：谷雨 
风俗活动：禁火、扫墓、踏青、蹴鞠、插柳 
风俗食物：蒿饼、青团、馓子、清明螺 
农事活动：肥水管理、病虫防治 
养生：护肝养肺 
属性：二十四节气之第五节气

日期计算 
清明日期（东八区）的计算公式：[Y*D+C]-L 
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=4.81，20世纪=5.59。 
举例说明：2088年清明日期=[88×0.2422+4.81]-[88/4]=26-22=4，4月4日是清明。

    清明时节的着衣，开始除去冬装，轻装外出。清明时节，人们往往容易衣着单薄，遇上阴雨绵绵的天气，就应及时添衣，防止受寒、淋雨。外出要随带雨具，防止淋雨而感冒。晴天外出和运动易于出汗，出汗后要及时换农，保持温暖干燥。

    春季穿鞋应注意它的透气性、保暖性和吸湿性三大特点，还应注意到其式样及尺寸大小。一般而言，应选择鞋帮较深一些的式样，尺寸大小应合适，松了穿着不便，容易疲劳，而且保暖性差，容易引起伤风感冒，过紧的鞋子会压抑皮下毛细血管，影响正常的代谢功能。…[详细]

清明节气穿衣要领

清明推荐八款传统美食

    清明时节，青团是必不可少的美食之一，南方自古就有吃青团的风俗习惯，青绿飘香，艾叶的独特香气，那是一种怎样的味道，青涩，却又带点忧伤，微甜的馅，翠绿的皮又有点淡淡的青草味

    油炸撒子最早起源于山西临汾地区的洪洞县，洪洞县是中华古老文明的发祥地之一，在这片土地曾经历历史上最大规模的移民，所以，现在南北各地都有撒子的制作。…[详细]

    清明时节，风比较干燥，加上人体内肝火旺盛，内外相结合，就容易出现口干、鼻干等症状，在外出时，除了保暖，还要多饮水。饮食方面，以平肝补肾润肺为主，以健脾扶阳祛湿为食养原则，姜、葱、韭菜宜适度进食，要避免吃燥性、刺激性食物如羊肉、辣椒等，多吃新鲜上市的果蔬。

    早春时节，或风和日丽、春光明媚，或阴雨连绵、冷风阵阵、寒气袭人，春季湿热邪毒开始活动，致病的微生物、细菌、病毒等开始活跃，因此在春季疾病的高发季节，做好传染病的预防工作，对我们的健康大有禆益。…[详细]

清明养生六招保肝护胃

清明去哪里旅游最好

    清明时节，去山东游泰山、拜孔子，既可踏青，又可怀古。4月初，泰山日出的时间约凌晨5点半左右，泰山山顶的几间宾馆费用有些高，且经常爆满，要早做准备。

    佛教胜地五台山的气候并不是很令人感到特别冷，反而从繁华都市而来，换了一个比较清净，有着浓郁佛国气息的环境，可谓是别有一番风趣。

    周庄：坐在船上游览，穿桥过洞，颇有情趣。每穿过一个桥洞就出现一种景色；每拐过一座桥堍，又另有一种意境，从不同角度构成一幅美妙的“小桥、流水、人家”的水乡风情画。…[详细]