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1.不吃早餐;
2.睡前吃东西;
3.暴饮暴食;
4.饿着不吃,更容易堆积脂肪;
5.边吃边做事,容易吃过量;
6.吃得太快,会摄入多余热量;
7.饮水太少,影响新陈代谢;
8.吃水果和蔬菜太少,损失营养;
9.饿着肚子购物,容易导致进食垃圾食品。
(xiangmin书屋转)喃们中枪没?
来自: 向民书屋 > 《健康杂谈》
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九个坏习惯让体重激增
九个坏习惯让体重激增 1、不吃早餐,害处多。2、睡前吃东西,容易增肥。3、暴饮暴食。4、饿着不吃,更容易堆积脂肪。5、边吃东西边做事,容易吃过量。6、吃得太快,会摄入多余热量。7、饮水太少,影...
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九个坏习惯让你体重激增1.不吃早餐害处多;2.睡前吃东西容易增肥;3.暴饮暴食;4.饿着不吃更容易堆积脂肪;5.边吃东西边做事容易吃过量;6.吃得太快会摄入多余热量;7.饮水太少影响新陈代谢;8.吃水果...
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