|
11月29日，由我国著名神经外科专家凌峰教授发起的公益活动——“中国脑血管病公众教育计划” 巡讲活动来到广州，在广东省中医院大学城分院的学术会议中心，凌峰教授在这里给医生和市民们上了一天的专题讲座。据悉，“中国脑血管病公众教育计划” 是由凌峰教授发起的一项公益巡讲活动，其目的就在于对公众宣讲脑血管病防治的知识，向医生传授专业领域的最新进展和技术。从2006年到现在，巡讲活动已走过80多个城市，全国无数名医生和公众接受了专业培训和健康教育。 当日下午三点，凌峰教授在学术会议中心给公众讲课，主题是“防治脑血管病”，内容包括脑血管病的危害、发病的人群及不同症状、治疗的新进展，以及如何防治脑血管病等方面。不少市民不辞辛劳从广州市区赶到广东省中医院大学城分院，就为了听凌峰教授的这一堂课。但遗憾的是，有很多市民未能亲临现场！应这些市民的要求，39健康网在此为大家再次重现凌峰教授当日演讲的内容…… 
门诊预约电话：（010）83198836 在开篇之初，凌峰教授给大家展示了一些伟人的照片，并且解释说，像列宁、丘吉尔、罗斯福、斯大林、阿拉法特这些有名的人物都是死于脑血管疾病，而以色列总理沙龙也是患有脑血管疾病，虽然他现在还活着，但生活质量极差。他就属于脑血管病的最易感人群，包括肥胖、吸烟、吃大肉的饮食习惯，以及错误治疗（过度抗凝治疗）等。凌峰教授借此告诉大家，认识脑血管疾病、预防脑血管疾病对我们身体健康具有极其重要的作用。 脑血管病的危害有多大？ 1、致死 在全世界范围内，每年有440万的脑血管病新发病人，在我国，每年是150万-200万的新发病人，将近占了全世界的一半。2004年，我国把脑血管病的致死危险性排在所有疾病的第二位，2007年“荣升”为第一位。尤其是在北方，这跟饮食习惯（高盐、高脂）、地理因素等等有一定的关系。 2、致残 在所有的疾病中，脑血管病（脑卒中、中风）所引起的致残率是最高的，因此，卒中患者相对于其他疾病患者，需要更多的日常护理和生活帮助。 
随着社会的发展，虽然我们的生活水平也在逐渐提高，但由社会的发展所带来的环境污染、人们生活习惯的改变（包括饮食、作息、交际观念等）、精神压力等，都会给人类带来很多的负担。 高血压、血脂异常、糖尿病和糖耐量降低、肥胖和超重、吸烟和被动吸烟的人群都是心脑血管疾病的高危人群，也就是说，这些人群非常容易发生脑血管疾病。 这是为什么呢？因为以上这些情况，影响到血管最根本的是会导致动脉粥样硬化及血栓，发生在脑部即导致脑中风，在心脏则导致心肌梗塞，在四肢或周围血管的话则会造成坏死、跛行、甚至截肢。 高血压的病人最容易发生脑出血，常发生于酒后、情绪波动极大的时候。 什么症状表示脑血管病的发作？ 脑部不同部位的病变会出现不同的症状，如果出现以下症状常提示脑血管疾病： 1、头晕 （眩晕）：天旋地转的感觉，感觉房子快倒、看不清人和物、自己也站不稳或者等。常提示小脑、脑干、内耳有病变，或者也有可能是颈椎病，导致了椎动脉供血不足。 2、眼前突然出现黑蒙：突然一下子眼前一片漆黑，看东西看不见。 3、肢体麻木无力：多为一侧肢体没劲、发麻，端东西可能会掉，比如摔杯子摔碗，拿筷子夹菜夹不稳，身体失去平衡，走路不稳等等。常提示大脑半球运动区和语言中枢有病变，如大脑半球的出血、缺血，或其他原因导致的大脑半球病变。 4、说话不清：说话发音困难，说不清楚，无法表达等。常提示大脑语言中枢有病变，包括出血、缺血，或其他。 5、严重头痛：多为一种突发的“爆裂”样剧烈头痛，或伴有抽搐，或伴有昏迷、嗜睡等。多提示动脉瘤性蛛网膜下腔出血。 凌峰教授提醒大家，如果出现下列症状之一，就应该迅速就医： 1.肢体或者面部的活动无力； 2.无法表达和理解语言； 3.视物模糊； 4.行走困难，身体失去平衡； 5.不明原因的严重头痛。 因为凡是脑部的疾病，你不可能自己在家里救治，它不像低血糖的病人晕倒了给他喝点糖水就好，也不像心绞痛发作的病人给他含服救心丸就会缓解，脑部的疾病一旦发生，你一定要找专业医生，才能得到及时正确的救治。 推荐的检查：CT或MRI、彩超、血管造影等。 如何防治？ 脑（心）血管病是可防可治的疾病！只要我们特别在意它！如何预防呢？分三级： 1、一级预防：健康生活，无病防病。就是说要避开很多的危险因素，不要把自己陷入“易感人群”行列。通过改变不健康的生活方式、控制各种危险因素，从而使脑血管病不发生或推迟发生。具体措施包括：监测并及时治疗血压、血糖、血脂的异常；对心脏病如心房纤颤、瓣膜病等要早治疗早干预；戒烟、限酒、低盐低脂饮食；控制体重；对于不明原因的脑卒中患者要注意测定其同型半胱氨酸水平等。 危险因素： （1）不能改变的危险因素：年龄、性别、种族、卒中或冠心病家族史； （2）可改变的危险因素：吸烟、饮食、静息生活方式、酒精/毒品、肥胖、脑供血动脉疾病、房颤、高血压、糖尿病、血脂异常。 可选择的治疗： 血管重建、治疗性生活方式改变、抗血小板治疗、抗凝治疗、降压治疗、糖尿病治疗、降脂治疗等。 不吸烟：戒烟是最经济的预防方式； 适度饮酒：一天喝啤酒不超过一罐（约300ml）； 合理膳食：减少盐的摄入，每天每日6克以下，减少脂肪的摄入，多吃新鲜蔬菜水果； 有氧运动：每天至少运动一次，连续时间不少于30分钟，每天确保运动5天，运动后的心率（脉搏）最好是170-年龄； 心理平衡：淡漠名利、广交朋友、多做实事、善待自己。 
2、二级预防：主要是及时发现存在的危险因素，并采取措施加以控制，减轻危险因素的危害，包括两个方面： （1）定期查体：60岁以上要每年查体重点项目为血液化验、血压检查、心脑血管超声，超声筛查有问题后可进而进行CT扫描、核磁共振（MRI）检查，或血管造影等； （2）防止“三高”酿成的心脑血管病：降血糖、降血压、调血脂。 3、三级预防：预防病死、病残及防止复发 脑血管病发作后6小时内开始治疗致残率最低。坚持药物治疗及康复训练(包括肢体、语言、记忆力、心理)、定期复查等，可以明显减少复发，降低致残率，减轻卒中带来的有害影响。 总的来说，对脑血管病的防治健康生活口诀是“管住嘴，迈开腿，饭吃八分饱，日行万步路；习惯好，勤查找，全面分析道，适度干预好！” 最后，凌峰教授说：“我们做这么多的巡讲，就是出于一种大健康、大卫生的理念。如果一个患者等到有症状了才去看医生，那就是患者的遗憾，因此，我们一定要把病防患于未然！有句话说，90岁如果活不过，那就是你的错！” |
|
|
