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长者长期穿着不合适的鞋子，可导致如鸡眼、茧、足癣、足底筋膜炎等足患。若选择不当，或会造成皮肤破损，部分糖尿病患长者的伤口较难瘉合而易受感染，如情况严重或须截肢。此外，长者平衡力欠佳易跌倒，选穿合适鞋子有助防跌。 必须注意鞋子大小应合适，太松或太紧易令磨出水泡。鞋面应选用柔软的真皮或防水绢，底部要有软垫及防滑胶，可助吸收震盪及避免地面湿而滑倒。圆形鞋头较适合，鞋头离最长脚趾要有四分一吋空位。鞋跟高度约一吋，鞋底物料宜轻巧及可屈曲者为佳。另外，宜选备有吸震设计的鞋垫，可令走路时不易疲劳；易穿的魔术贴设计，可于脚肿时供调校松紧。 善用各类鞋垫 很多长者都会耍太极或做体操，如穿较薄的平底布鞋做运动，会使重心向后倾，增加脚跟所受压力，易致足底筋膜炎。若是足弓下坠导致筋膜发炎，患者必须使用具承托足弓作用的鞋垫，以减少筋膜拉扯及舒缓发炎。如果只是脚跟部位脂肪消失而致走路时脚跟痛，使用普通的平面软垫已足够。如双脚继续长期受压，会令脚踝及膝盖骨间软骨组织退化，出现骨质增生现象而长骨刺。 脚汗多应选用吸湿力较佳的亚麻材质鞋垫，出汗不多者可选竹质鞋垫。对于脚汗较多，而且兼有严重脚臭的人士，适宜选用纯棉质料，或使用以活性炭质料制造的鞋垫，以减轻脚臭。 |
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