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您还在为糖尿病而担忧吗?还在为怕吃的食物含糖分太高吗?今天小编就为您带来糖尿病人吃什么水果好，还为您带来啦糖尿病人食谱，感兴趣的朋友们赶快和我一起学习学习哦。 糖尿病人吃什么水果好 1、柑 味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。 具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。 2、桃子
味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。 具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。 3、橘 味甘、酸，性凉。入肺、胃经。 具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。 4、石榴 味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。
具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。 5、猕猴桃 味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。 具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。 6、西瓜 西瓜含有大量水分，属于含糖量较低的水果，此外还含有盐、酸等其他营养物质，有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。 如果糖尿病 患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。 7、柚子
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。 经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。 柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。 8、柠檬 柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。 这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。 柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。 注意事项 1、水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质; 2.糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量;
3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果; 4、.应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量; 5.吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生; 6.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高; 7.通过血糖监测寻找出适合自己的水果。 糖尿病人食谱 三七山药粥 原料：三七5克，生山药60克、粳米60克、酥油适量。 做法：粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。 功能：润肺健脾，益气固。
适应：气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病。症见神疲乏力，口干咽干，食欲减退，腰膝酸软，大便于结或泄泻与便秘交替出现，或兼见心悸自汗，或眩晕耳鸣，或肢体麻痛，或视物模糊。 葛根粉粥 原料：葛根30克、粳米50克。 做法：将葛根切片，水磨澄取淀粉，粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水500毫升，文火煮至粥稠服用。 功能：清热除烦，生津止渴。现代药理研究证明葛根有降低血糖作用，并能扩张心脑血管，具有温和的降血压作用。 适应：阴虚火旺型糖尿病，症见口干多饮，心烦易怒，性情急躁，多食易饥，大便干结，尿色混黄，舌红少津，舌苔黄燥，脉象滑数。 生地黄粥
原料：鲜生地150克，粳米50克。 做法：将鲜生地洗净捣烂，用纱布挤汁。先用粳米50克，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。 功能：清热凉血，养阴生津。现代药理研究表明生地具有加强心肌收缩，利尿及降低血糖作用。 适应：阴虚热盛型糖尿病，症见烦渴多饮，多食易饥，尿频量多，大便干结。舌红少津，苔黄而燥，脉滑数。 结语： 看了小编上文的介绍，我想您应该已经知道糖尿病人吃什么水果好了吧，也应该知道糖尿病人食谱有哪些了吧，小编希望您能把今天学到的知识分享给身边的朋友们，让他们也可以多多学习有关糖尿病的知识哦。 |
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