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酉时足少阴肾经当令，疏理肾经可缓解慢性咽炎、腰酸怕冷、肾气弱、小腹冷痛、月经不调等症；按揉大钟穴若有刺痛感觉，说明肾经堵塞；水泉穴为肾经郄穴，如果肾气弱，有尿频尿急、手脚凉的人，此处会酸、胀痛，初次按揉后可能有红肿，勿惊慌。 鸽子蛋被誉为“动物人参”，在清朝的御膳档案馆里能查到。鸽子蛋煮熟后去皮，用鸡汤慢慢煨，大补；加桂圆肉、枸杞、冰糖、燕麦炖后服用，能补肾；鸽子蛋还是女人良药，可补气、养血、调经。 健康食物口诀：苹果入心梨入肺，大枣入脾栗入肾。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，禽蛋益智营养。 |
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