煮个好吃养胃的小米粥

     小米粥功效：养胃：在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜治疗失眠：小米味不惊人，但营养丰富，催眠效果显著

主料:小米适量

辅料:红枣适量

煮个好吃养胃的小米粥的做法步骤

1. 煮前浸泡半小时.

2. 煮时一定要用热水.不要用冷水.这样米不易与水溶合.

3. 煮沸后用小火煮15分钟.
4. 最后用大火小煮一下.

小贴士

千万别把上面那层粥油撇掉.粥油就是上面那层皮.是小米最精华的部分.主要作用是益气健脾.