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疏肝理气的穴位按摩 如何疏肝理气？这里介绍一种疏肝的穴位按摩法。通过对肝胆区和足厥阴肝经，足少阳胆经的按摩，达到疏肝利胆，调节气机，疏利血行的目的。 1、横推胁肋。取坐位或者仰卧位。先以右手五指分开由心口处向左胁肋推擦30至50回。再用左手五指分开，由心口处向右胁肋推擦30至50回。 2、竖推胁肋。取坐位或者仰卧位，虎口张开向下，拇指贴附于胁肋前侧，其余四指贴附于胁肋位置，做从上到下的推动。往返推擦30至50回。 3、旋摩胁肋。取坐位或者仰卧位。右手手掌贴在右边胁肋部，接下来正时针方向旋摩100圈左右。左手以同样方法反时针方向旋摩左边胁肋部100圈左右。
4、按揉期门穴。期门穴是肝经的穴位，位于胸部，乳头直下，第六肋间隙。取坐位或者仰卧位，以左手中指指腹按揉胸部右边期门穴半分钟，再以左手中指指腹按揉胸部左边期门穴半分钟。 5、按摩日月穴。日月穴是胆经上的穴位，位于胸部，乳头下面，第七肋间隙。取坐位或者仰卧位，先以右手中指指腹按揉左边日月穴半分钟，再以左手中指指腹按揉右边日月穴半分钟。 6、按揉太冲。太冲是肝经的穴位，位于足背，第一，二跖骨结合部之前凹陷中。取坐位，以右手中指指尖按揉右脚上的太冲穴半分钟，再以左手中指指尖按揉左脚上的太冲穴半分钟。 7、按阳陵泉。阳陵泉是胆经的穴位，位于小腿外侧，腓骨小头下面凹陷中。取坐位以左手拇指指尖点按左腿上的阳陵泉穴20回，再以右手拇指指尖点按右腿上的阳陵泉穴20回。 8、按揉行间穴。行间穴是肝经的穴位，位于足背，第一，二趾间缝纹端。取坐位，以右手中指指尖按揉右脚上的行间半分钟，再以左手尖按揉左脚上的行间穴半分钟。 转载保留链接，尊重别人，尊重自己，好人好运，谢谢！
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